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🌈ご訪問ありがとうございます🌈

444の日に標準体重　58.5kg🩷

人生初の最小値　55.9kg🩷

いいね👍コメント大歓迎です🩷

🌈ありがとうございます🌈

身長163cm

2020.9.6と9.18二回尿管結石

恐らく86kg→55.9kg

−30.1kg達成✨

MAX103kgからだと

−47.1kg達成✨

🌈ダイエットレシピ色々作っています🌈

基本的に低カロリーか低糖質で簡単な物を

作ります♪

ダイエットは

如何に食べないか？

ではなく

何を食べるか？

☆継続こそ成功者☆

私が思うNG食材

砂糖→ラカント、エリスリトールetc

サラダ油→大豆油、米油、オリーブ油ect

脳は60%油で出来ています!!

油を変えると性格も変わります🩷

小麦粉製品→米粉、おかパ、アーモンドプードルect

ジュース→飲まなくてもいける！慣れる！

これらを控えると

老化防止になると

信じています🩷

大抵は痩せたら老けますよね💔

アンチエイジングダイエット✨

🌈ブログご覧頂き感謝🌈

この物語は痩せたい!!と長年夢を見て生きてきて

痩せ方が分からず…食べなきゃ痩せる

と我慢し挫折し💔

平均86kg(103kg〜76kg)で人生大半を過ごし

好きな物を好き放題食べていたら

人間が痛い!!とされる病気ランキング

第三位尿管結石に二回もなり

健康が大事だとお勉強し

大幅減量成功した

女の物語である。

目標は57kg。まだ途中です。

MAX103kgだとしたら

-47.1kgの減量成功です✨

あたしは100kg超えてから体重計測を拒否

2024現在47歳1/3生誕

2024.8.12ご褒美に花魁体験しました

ダイエット成功ご褒美に皆さんも如何ですか？

本当に助かるAB漢方様

本気で痩せたくて

購入考えてる方

20日間で−3.7kg成功✨️

59.6kg→55.9kg

あたしの紹介コード

407002

お互いWIN-WIN是非お使い下さい

おかげさまで3つ購入頂けたみたいです🩷

スタンプ3つGET

一昨日かしら？

アメブロ順位4位でした。

……すみません…こんなに

更新しなくなり…💦

タイトルの

デブは万病の元!?

なお話を。

うちのお隣さん。

先日何年かぶりに(笑)見かけました。

推定100kg

年齢はあたしより3つくらい上

(4つかも？？)

身長は168cmくらい

お隣のご主人さん(小さい。身長165くらい？)

玄関先でワタワタしていました。

お向かいさんのご主人さん

(ガタイ凄い)と息子さんが

お隣さんの玄関に飛んでゆき…

あたしは帰宅したところで。

？？？

ど〜したんだろ？？

「左膝が上がらんねん〜💦」

と言う声が。

状況は

お隣のオクサンが玄関の20cmくらいの

段差を上りたかったが

膝が上がらず

ご主人が支えていましたが

支えきれず

ソレを見ていたお向かいさんが

玄関先で支えにかけつけた

十何年前

あたしとお隣さんは

似たよ~な体重で。

よくお隣さんと間違われました(笑)

あたしは5年前今くらいの体重に減量しました。

たった3歳しか変わらないのに。

当時お隣さんが放った言葉は

「この身体維持するには

めっちゃお金かけてんねんw

(脂肪肝で)フォアグラのまま

いきていくねんw

今更痩せられへんから

美味しいもの食べてタヒぬよw」

まあ明るい人なんですよ。

んで。

あたしはせっかく

57kg

まで痩せられたのに…

絶賛リバウンド中

でございます。

あ〜…

痩せることすら難しく　

なりました。

痩せる事は出来たんですよ。

とにかく

維持する

が出来なかった…

太ってからのメリット？？

①胸がね〜

志村けんがやる瞳婆さんだったんですが(笑)

今は胸は良いよね(笑)

②カラオケで声が続く

やはり痩せると体力？？

歌うと息切れしてしまうんですよね。

③シワは目立たない

でも…顔が(笑)

そして…

太ってからのデメリット

①体調

デブは万病の元言われますが…

今年に入ってから

元気な日が💦何日？

なんかずっと体調悪くて…

インフルにもなりました。

にしてもさ？

風邪の長引き方よ…

やっぱり、エンプティカロリーな食べ物をずっと摂取し続けると…

免疫力低下をかなり感じております💦

②頻尿

脂肪がつくと圧迫されるんだと思われます…

どうやら子宮が人の2倍あるんですって

今すぐ手術とかは

閉経したら治る

んだそうで…

ただ、閉経したら一気に老けますよ

言われました。

③肌　

あたし肌トラブル少ない方だと

思っていますが

も〜肌触りが違う！

④体型

も〜自撮りしたくない！！

デブなんだもん(笑)

とにかく顔がデカい(笑)

シワは目立たなくなりましたよ？？

自撮りがつまらない

メイクしなくなった

益々オバサン化。

近々な自撮り。

もう笑顔の作り方忘れ…

「ど〜せデブ…」なネガティブさが…

表情に出てますよね💦

で、思ったのが…

運動ってほんまに大事!!

食欲がマジイカれてましてね…

ほんまに意識して噛んでます。

運動するとしんどいんですが

スッキリするんですよね。

身体は重たいし

筋肉痛が嫌でね

でも大事なんだなぁって。

脳内では毎日運動してるんですよ？(笑)

あかんあかん(笑)

57kg時代に戻りたいし

それが当たり前になりたい

人の振り見て我が振りなおせ

膝が上がらないなら

もうお出かけもできないじゃん。

綺麗な桜を見に行くのも大変

イルミネーション見に行けない

今のあたしは血液検査は

優秀で。

身体が動く今

ちゃんとケアしてあげなくちゃね♥

🌈なないろ川柳🌈

好評だった

体重プラカード

敵はMAX時の己の体重!!

他人と比べる必要無し

腸活頑張っています🩷

良きウン様がなかなか…

あたしのお腸夫人は手強いです

☘アメトピ掲載されました☘

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デブは万病の元？！