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🌈ご訪問ありがとうございます🌈

444の日に標準体重　58.5kg🩷

人生初の最小値　55.9kg🩷

いいね👍コメント大歓迎です🩷

🌈ありがとうございます🌈

身長163cm

2020.9.6と9.18二回尿管結石

恐らく86kg→55.9kg

−30.1kg達成✨

MAX103kgからだと

−47.1kg達成✨

🌈ダイエットレシピ色々作っています🌈

基本的に低カロリーか低糖質で簡単な物を

作ります♪

ダイエットは

如何に食べないか？

ではなく

何を食べるか？

☆継続こそ成功者☆

私が思うNG食材

砂糖→ラカント、エリスリトールetc

サラダ油→大豆油、米油、オリーブ油ect

脳は60%油で出来ています!!

油を変えると性格も変わります🩷

小麦粉製品→米粉、おかパ、アーモンドプードルect

ジュース→飲まなくてもいける！慣れる！

これらを控えると

老化防止になると

信じています🩷

大抵は痩せたら老けますよね💔

アンチエイジングダイエット✨

🌈ブログご覧頂き感謝🌈

この物語は痩せたい!!と長年夢を見て生きてきて

痩せ方が分からず…食べなきゃ痩せる

と我慢し挫折し💔

平均86kg(103kg〜76kg)で人生大半を過ごし

好きな物を好き放題食べていたら

人間が痛い!!とされる病気ランキング

第三位尿管結石に二回もなり

健康が大事だとお勉強し

大幅減量成功した

女の物語である。

目標は57kg。まだ途中です。

MAX103kgだとしたら

-47.1kgの減量成功です✨

あたしは100kg超えてから体重計測を拒否

2024現在47歳1/3生誕

2024.8.12ご褒美に花魁体験しました

ダイエット成功ご褒美に皆さんも如何ですか？

本当に助かるAB漢方様

本気で痩せたくて

購入考えてる方

20日間で−3.7kg成功✨️

59.6kg→55.9kg

あたしの紹介コード

407002

お互いWIN-WIN是非お使い下さい

おかげさまで3つ購入頂けたみたいです🩷

スタンプ3つGET

今日

2026.1.10は

長男R二十歳のお誕生日

です♥

何年ぶりでしょうか…

ひらパー

にいきました♥

交通事故で

足を骨折していて

約ひと月休んでいたので

なんかヒゲボーボーの

8年もののニートみたいな…

勿論剃らせましたよ(笑)

髪の毛エグい(笑)

Rと

Kたんと

なっちゃんと

このオブジェ…

何回かに一度違う

言葉をしゃべるみたいで

やりたかったのですが

突然混みだしできず…

かわち〜のよ

オブジェ♥

黄色は🐰カラー

今や推しは当たり前で

どこ行っても

推しカラー豊富ですね。

自撮りしていたら

必ず変顔で入ってきよる(笑)

Kたんが珍しく欲しがるから

確率ないですよこれ…

3000円ツッコミ

店員さんにアシストしてもらいやっと

GET

かなり気に入ったみたい(笑)

ランタンヤバい

綺麗すぎる

勿論乗り物にも乗りました

R

二十歳おめでとう！

あたしは大阪にきて21年に。

推しのおかげで

梅田、心斎橋に行けるようにも

なりました(笑)

仕事もイヤイヤながら続け…

あとはRが独り立ちする事。

そのあとはKだね。

なっちゃんは

Rに三万円あげました

めっちゃ言いました(笑)

お年玉もあげたことないし

二十歳だよ？？ってね(笑)

家族みんなが健康で過ごせますように♥

🌈なないろ川柳🌈

好評だった

体重プラカード

敵はMAX時の己の体重!!

他人と比べる必要無し

腸活頑張っています🩷

良きウン様がなかなか…

あたしのお腸夫人は手強いです

☘アメトピ掲載されました☘

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