🌈にほんブログ村🌈2つ押してくらさい🙏

にほんブログ村

にほんブログ村

てづくりぱふぇちいかわシャカシャカマスコット特大号 (角川SSCムック)

Amazon（アマゾン）

🌈ご訪問ありがとうございます🌈

444の日に標準体重　58.5kg🩷

人生初の最小値　55.9kg🩷

いいね👍コメント大歓迎です🩷

🌈ありがとうございます🌈

身長163cm

2020.9.6と9.18二回尿管結石

恐らく86kg→55.9kg

−30.1kg達成✨

MAX103kgからだと

−47.1kg達成✨

🌈ダイエットレシピ色々作っています🌈

基本的に低カロリーか低糖質で簡単な物を

作ります♪

ダイエットは

如何に食べないか？

ではなく

何を食べるか？

☆継続こそ成功者☆

私が思うNG食材

砂糖→ラカント、エリスリトールetc

サラダ油→大豆油、米油、オリーブ油ect

脳は60%油で出来ています!!

油を変えると性格も変わります🩷

小麦粉製品→米粉、おかパ、アーモンドプードルect

ジュース→飲まなくてもいける！慣れる！

これらを控えると

老化防止になると

信じています🩷

大抵は痩せたら老けますよね💔

アンチエイジングダイエット✨

🌈ブログご覧頂き感謝🌈

この物語は痩せたい!!と長年夢を見て生きてきて

痩せ方が分からず…食べなきゃ痩せる

と我慢し挫折し💔

平均86kg(103kg〜76kg)で人生大半を過ごし

好きな物を好き放題食べていたら

人間が痛い!!とされる病気ランキング

第三位尿管結石に二回もなり

健康が大事だとお勉強し

大幅減量成功した

女の物語である。

目標は57kg。まだ途中です。

MAX103kgだとしたら

-47.1kgの減量成功です✨

あたしは100kg超えてから体重計測を拒否

2024現在47歳1/3生誕

2024.8.12ご褒美に花魁体験しました

ダイエット成功ご褒美に皆さんも如何ですか？

本当に助かるAB漢方様

本気で痩せたくて

購入考えてる方

20日間で−3.7kg成功✨️

59.6kg→55.9kg

あたしの紹介コード

407002

お互いWIN-WIN是非お使い下さい

おかげさまで3つ購入頂けたみたいです🩷

スタンプ3つGET

食欲の秋🍁

ですね〜…

食べたくて食べたくて

仕方ありません!!

いやぁ〜キツイ！

年に何回かありますが

ただこのダイエットしだして

ここまで体重量らなかったのも

初めてですし

ここまで気にせず食べたのも

初めてです

つくづく…

我慢しないダイエットなんてないわぁ〜!!

って実感しましたね。

昨日は本当に面倒くさくて…

ノーメイク

で出かけちゃいました🤣

奈良公園。

ちいかわのご当地キーホルダー買いに

たこ焼き食べて、中谷堂の餅食べ…

もうこんなんペロリ。

足りない!!残せないー

このあとソフトクリームを決め込み…

⇩TikTok

https://vt.tiktok.com/ZS2VRTMMY/

TikTok - Make Your Day

vt.tiktok.com

⇩TikTokライト

https://lite.tiktok.com/t/ZS2V8698E/

TikTok - Make Your Daylite.tiktok.com

しかのこのこのこ

こしたんたん♪

面白いですね〜あのアニメ

10日間ほど好き放題して

太るのは簡単ねと

実感しました。

ちょーっと頑張ります

🌈なないろ川柳🌈

好評だった

体重プラカード

敵はMAX時の己の体重!!

他人と比べる必要無し

腸活頑張っています🩷

良きウン様がなかなか…

あたしのお腸夫人は手強いです

☘アメトピ掲載されました☘

『-19kg痩せてから…』こんにちは今日は痩せて良かった事・悪かった事を書いてみようと思います痩せて良かった事①ダントツ…服ですよねぇ今まで5Lとか着てましたもん…しかもダサい💦着ら…

hama-sush-jp.pro

『21kg痩せて変わった事歯医者編☘』最近銀歯が取れて久々に歯医者に通っているなないろです。歯医者さんでレントゲン撮る時に顔周りをグルッと回る機械ご存知ですか？あたし太ってる頃…多分首が無かったん…

hama-sush-jp.pro

アメブロフォロー宜しくお願いします💖

10日以上量らなかった体重