🌈ご訪問ありがとうございます🌈

約2年で163cm標準体重✨

いいね・コメント大歓迎です☘

身長163cm

2020.9月〜ダイエット開始

恐らく86kg→57.7kg

−28.3kg達成✨

🌈ダイエットレシピ色々作ってます🌈

基本的に低カロリーか低糖質で簡単な物を作ります(*^^*)

ダイエットは如何に

食べないか？

ではなく

何を食べるか？

☆継続こそ成功者☆

⚠️私が思うNG食材⚠️

砂糖→ラカント、エリスリトールetc

サラダ油→米油、ココナッツオイルetc

小麦粉製品→米粉、おかパ、アーモンドプードルetc

ジュース→飲まなくてもいける！慣れる！

これらを控えると

老化防止になると

信じています💖

大抵は痩せたら老けますよね。

🍀習慣のチガイ🍀

イラスト描いてみました

🌈ブログご覧頂き感謝🌈

この物語は

痩せたいと長年夢を見て生きていて

瘦せ方が分からず減量とリバウンドを

繰り返して挫折し

食欲に勝てず

平均86kg(103kg〜75kg) で

人生大半を過ごし

減量を諦めていた44歳。

病気になりお勉強して

減量成功した

女の物語である。

MAX103kgだとしたら

−45.3kgの減量成功です✨

あたしは100kg超えてから怖くて体重測るのを拒否🤣

2024現在47歳1/3生誕

あたしの記事は過体重の方宛の

ダイエット方法です

⇩これ是非💖押してください👍👍👍

最近…

思い出しムカつき💢

しています（笑）

なっちゃん

にわか糖質制限

していた頃。

あたしは人が食べられる状態で

キレイなまま残していました。

前にも少し書きましたが

なっちゃんが体重70kgくらいの頃は

成人男性の1日摂取カロリーよりだいぶ低かった。

ほんまにそこら辺の

OLかな？？くらいでした。

男性にしては足りないだろうから

食べる？？

って

あたしは聞いただけですよ💢

矢継ぎ早に

いらんいらん💢

俺人に食いもん決められるの嫌いやねん💢

とその一言だけではなくて

更にゴチャゴチャ文句垂れ。

で、最近のなっちゃん。

養命酒飲みだして

胃がもたれなくなった

とか言い出して。

ただ単に…デブ脳開花かと。

昔は86kgありましたからね🤣

シェアしよう

えっ食いもん決められるの

嫌いなんじゃなかった？？

◯◯の食べたいもん

2つ選びなよ

しかしあたし食べるの遅くて

待ってられないじ〜っと見てる…

取り皿貰おうか？

え。このままで良いじゃん

いや待たれたら食べにくいんですが💢

急かされるから

自分がどれだけ食べれているのか

多分いつもより少ない。

以前一悶着ありましたから

↓こんな状態で残していたら…

完食してた…

その後トイレタイム2回も待たされ💢

あっちなみに

カニ食べ放題の日！

『渚にまつわるエトセトラWD』 🌈ご訪問ありがとうございます🌈約2年で163cm標準体重✨いいね・コメント大歓迎です☘身長163cm2020.9月〜ダイエット開始恐らく86kg→57.7…

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カニに奮闘していて

なんだかお腹いっぱいになれず

他の食べた方が良いよ！

と言ったら…

自分のキャパ以上に喰らい…

トイレタイム2回

2回目で吐いた…

まだカニ食べ放題は

わからんでもない…

お高いからさあ…

でもさ

定食!!

600円だよ？！

お腹壊すまで食べる必要…

自分の胃袋の限界まで食べる必要…

バッカじゃね〜の？？

心の声

なっちゃんはプライド高いから

けなされたりすると

デカい声ですげ〜うるさい。

地雷は

邪魔だよ

です。

コンビ二でもスーパーでも凄く邪魔な場所で

立ち止まります。

思い出すとほんまに苛つく男だよ…💢

半年前と180℃

意見変わりますからね💢

あと声がデカいから恥ずかしい

反抗期のオジサン💢

🌈なないろ川柳🌈

好評だった

体重プラカード

敵はMAX時の己の体重!!

他人と比べる必要ナシなし

腸活頑張ってます☆

良きウン様がなかなか…

あたしのお腸夫人は手強いです。

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