ブログでは少し触れましたが、体感メソッドで
お世話になった笠村ファミリーが
バイロンベイに来てくれました❤️

バタバタスケジュールで少しの時間だったけど
皆んなで灯台に夕陽を見に🌇

とびっきり綺麗な夕陽を見れて、クジラも沢山
ジャンプをしてて、バイロンベイの良いところを
見てもらえました！

体感メソッドとは、感情を体感で感じきることによって
幼少期のトラウマや抑え込まれた感情を
リリースするという革新的なアプローチのメソッド。

心理療法ともいえるんだけど、ソマティックで
怒りのワークとか、とにかく嫌な感情が

湧いて来たら、それをひたすら感じるとか
画期的て新鮮で、そして非常に苦しい
ジャーニーでした。

でもこのメソッドを通じて心の奥深くにある感情を
解放することで、人生が変わっていくのを
自ら経験しました。

私色々と器用にできる方なのですが
人生で最大の苦手がパートナーシップでした。

人生で一番うまくいかなかったパートナーシップが
今では、一番うまくいっているのは
2024年に体感メソッドに取り組み
半年間真剣に自分の感情と体感と
向き合ったからだと思っています。

あの時は苦しくて苦しくて、ゆうこさんを
恨みそうになったこともあるけれど😂
どん底気分と無価値観を十分に味わいつくすことで
その感情をもう経験しなくなりました。

無価値観を味わい尽くすと、その無価値観が

虚しさではなくて、無価値な私が無条件で

愛されることに対する感謝が生まれてくるのです。

私たちはいろんなことで価値を証明しようと

します。

それはソーシャルメディアにつく、いいね

の数だったり、リールの再生数だったり

講座の受講者数だったり、売り上げだったり

業績だったり、ね。

子供だったら、勉強を頑張っていい点を

取ったりとか、良い大学に入ったりとか

世の中からすごい！と思われる職業に

ついてみたりとか。

幼い頃に無条件では愛されなかったことに

対する悲しい思いを、満たそうとして

一生懸命認めてもらおうとするのです。

でも本当に欲しいのは

無価値でも、なんでもない

自分でも愛されるという感覚。

もしも自分の人生の何かに

つまづいていて、それが繰り返し

起こるようであれば、
体感メソッド、人生で一度は試してみてください。

試すのが早くなれば早くなるほど
人生ラクになるのが早いです😆

@yuko.kasamura さんフォローしてみてね❤️

笠村ファミリーの皆様、その節は大変お世話になりました🙇‍♀️

バイロンベイでお会いできて嬉しかったです！