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更年期に揉まれて生きてる45歳ママ。
こんなことブログです。
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こないだ大腸カメラを受けてきました
そのことはまたおいおい記事にしますが
やっぱり歳とっても腸が元気だったら
免疫力あがるなって最近思うんです
基本的にわたしのランチって
前の夜の残りものでこんな感じ↓
全然映えないけど
主婦のリアルってだいたいみんな
こんなじゃない？？
でもさ、割と腸を意識して
納豆菌や乳酸菌を積極的に
摂ってる方だと思うんです。
多分。知らんけど
そんな映えない生活を続けてきたからか
一年中ほぼほぼ体調崩すことがない私
✨
おトイレも調子いいし
割と免疫力もある方なんじゃないかと思います。
45歳、周りを見ても腸を意識した生活って
本当に身体に直結するので
結構みんなやってますよね✨
そこで納豆や乳製品が苦手な人でも
手軽に取り入れられるのが
はすや 粉なっとう
楽天で爆売れしてますが
私もこれ毎日何かに
ふりかけて使ってるやつ
みそ汁にパラパラ…
煮物や炒め物にパラパラ…
ヨーグルトにもパラパラ…
納豆には多めにパラパラ…
小さじ1杯約2gを1日２～３回
いつもの食事にふりかけるだけ✨
この小さじ1杯で
納豆菌が約納豆10パック分
しかもこれ、芽胞という種の状態に
仕上げているのでめちゃくちゃ強い菌なの！
だから生きた納豆菌がしっかり腸まで届くんです✨
納得と大豆しか使ってないので
離乳食にふりかけるのもおすすめ！
赤ちゃんの頃から強力な納豆菌で
腸活してあげられるなんて
親がしてあげられる最高のプレゼントだと思う✨
そして、この粉なっとうは
受賞歴も輝かしいのよ
受賞楽天総合ランキング1位獲得
(2023年3月6日6：20)
明治神宮奉納品
(平成16年から令和4年までの19年連続奉納)
おなかの調子を整えるなら
手っ取り早くて手軽なのがこの粉なっとう
納豆苦手な子供も
これならこっそりバレずに
食べてもらえると思います
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毎日使うから安い時に買って
必ず1袋ストックしてます✨
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清宮なみ