『自己受容する方法、ノートで人生軽やかに』note販売中✨

自己受容する方法、ノートで人生軽やかに｜なこ@自己受容ジャーナルセラピスト毎日毎日疲れるな…… コロナ禍のある朝、初めて知ったモーニンングページでそう書いた。数日前には夫と喧嘩して落ち込んでいたし、子供たちとの自粛期間はかなりキツかった。「書けば楽になる」って聞いたけど、5日間書いて、正直、何も変化を感じられず辞めてしまった。その時は時間がかかることが勿体無いと感じた。だけど私はノートに再会し、時を経てまた書くことにな…

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👆感情にフォーカスしたジャーナリングで

人生がすっごく軽くなった私の体験から

私のノートの実例を載せつつ自己受容する方法を

解説したnoteです💖

こんにちは、なこです♪

ブログへのご訪問ありがとうございます♡

あさひるさんの沼らせセールス講座に参加しています。

画像お借りしました♡

昨日は限定音声LIVEがありました✨

あさひるさんのブログはこちら👇

会社員、向いてないから起業したあさひる｜初心者向け起業コンサルさんのブログです。最近の記事は「自分を枠にはめないで（画像あり）」です。

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限定LIVEのタイトルは

『ビジネスの繁栄ポイントの基礎』

まずはやっぱり自己受容が大事だよ〜

ってことで、自分の資質を知って

受け入れること、それこそが自己受容だよ

というお話だったと思います。

藤本さきこさんの著書

『設定変更ノートブック』からのお話で

「個体」と「源」のお話をされてて

私は源担当なので個体担当さんに憧れない！

同じようにやらないようにする！

それが大事とのこと。

また、この間書いた記事👇

『わたしはそのままでいい♡』『自己受容する方法、ノートで人生軽やかに』note販売中✨ 自己受容する方法、ノートで人生軽やかに｜なこ@自己受容ジャーナルセラピスト毎日毎日疲れるな…… コ…

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の、私の間がいいと言ってもらった話を

取り上げてくださって、

自分ではすぐに返事が出てこない、

そういうのが得意ではないんだけど

そこが源担当のいいところなのよ！

と、あさひるさん🥹

源は目に見えない部分だったり

深い本質の部分の担当なのだそう。

また、粘り強くしつこいのがいいところ

とのこと😂

自分の良さを自覚して受け止めていきたい✨

その後は事前に質問をしていたので

それに応えてくださいました🥹

質問自体なんだかややこしい

聞き方をしてしまったのに

めっちゃわかりやすく

整理してくださっていて

さすが聡明なあさひるさん✨

色々解説してくださり、

とても参考になりました✨

アーカイブは何度もきいて

自分に染み込ませていこうと思います✨

あさひるさん、ご参加の皆さま

ありがとうございました💖

自己否定が強くてつらい…

自分責めをやめたい…

そんな自分を受け入れて軽く生きたい人へ。

私の実際のノートも載せたnote

『自己受容する方法、ノートで人生軽やかに』

を読んでジャーナリングに挑戦してみませんか？

こちらから👇

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パートナーシップに特化したnoteは

『夫婦関係を劇的に変えた５つのプロセス

〜心理学とジャーナリングの力〜』

がオススメです♡

こちらも渾身の一作です！！

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そこが源のいいとこなのよ！沼らせセールス講座限定LIVEレポ