僕です

磯部です。

81.2㎏あった体が

76㎏ジャストになりました。

5㎏痩せたのは嬉しいですが、

何よりも

体がスッキリ！

一週間取り組む中で、

最初の二日間は食事を取り、

中三日は断食、

残り二日間はまた食事を。

そのあとは通常の食事となります。

何がいいかって、

体重もそうですが

身体のむくみ、だるさ、寝起きのしんどさ、

これら全てが解消され

 

朝の寝起きから

夜寝るまで

体が元気！

普段の食生活が

毎日の自分を作っているんだと

実感します。

というか、

普段本当に体に良くないものを

食べてるんだなぁと実感。

簡単な仕組みを言いますと、

普段食事を一日三食とると

胃が一生懸命働いてくれます。

一生懸命働いてくれるからこそ、

他の臓器にいかないといけないエネルギーが

胃を動かすためだけに使われてしまいます。

なので、

そのほかの臓器は正常ではあるものの、

活動がかなりゆるくなる。

なので、

いろんなものが身体にたまった状態が、

ずっと続いてます。

それが、

むくみやだるさ、

仕事に対してやる気が起きなかったり

休みの日にずっとずっと寝てしまったり。

につながります。

この一週間プログラムは、

普段の一生懸命働いてくれてる胃を

すこし休めませんか？ってお話です。

これね、

取り組むとわかるんですが

ものすごく悪いものが

体からドドドドー！！！

って

出た気になります。

だから、

物凄く身体が

スッキリ爽快！

体重は落ちなくても

体全体のむくみが取れるだけで

御洋服を着た見た目がまったく違います！

僕は今日で終わりですが、

また７月末か８月頭に取り組む予定です。

なぜなら目標は

60キロ台ですから。

もちろん60㎏になって、

脂肪が余分なところについてる状態は

餓鬼みたいになるんで、

すこし歩いたり〜、

ちょっと腹筋してみよっかな〜とか

考えたり。

次回するときは

お声かけしますので

是非一緒にしませんか？

この夏、

スッキリボディを手に入れて

やりたい事全力でしましょう٩( ᐛ )و

あなたはあなたで

素晴らしい！