子どもが爆食い ナスレシピ | 池田奈央/野菜ソムリエPro/パッククッキング協会ジャパン

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野菜ソムリエProとして1万人以上の方に家庭で楽しめる食事を指導してきました。
現在、家庭内調理は、失われつつあります。
食事づくりにプラスする『野菜ソムリエ料理教室』
調理を負担に感じる方に、『ポリ袋・お鍋で作れる』パッククッキングセミナーを開講しています。


子ども!が食べるナスレシピ 

① カットしたナスに豚肉巻いてね
② 冷たいフライパンに並べて、片栗粉どさっ
オイルぐるり
焼いてー(油跳ねるし、蓋したら蒸していい感じ) 




あれば、トマト入れてー

 味付けは、甘めのケチャップ酢豚 
✅ケチャップ 大さじ3
✅水 大さじ2 
✅酢 大さじ1 
✅醤油 ちょろり 
甘めが良かったら、砂糖 大さじ1弱 

 完成〜


ぜひ、お試しください