年長男子・1歳女子のワーママ
天野いくえです♡
家族がいても
子供が何人いても
仕事をしていても
特技がなくても
資格がなくても
自分を置き去りにすることなく
自由で豊かで満たされた
生き方は叶うよ♡
はじめましての方は
プラチナムクラス限定
「満たされ」Lady🩷に
なる方法》
5月体験セッション募集中
残席:2名様
ぜひお越しくださいませ
仕事行くとき
スマホ
持ち忘れました😂
途中で気づいたんだけど
もはや引き返せないところまで
来ちゃってたのと
たまたま夫がお休みで
万が一子供たちのことで
何か連絡があったとしても
夫がすぐに動ける状態だったから
ま、いっか
1日スマホ無しで
過ごしたんだけど
お昼に
カレー食べたくなって
1人で
カレー屋さんに行ったの
いつもは
お昼休みって
わたしにとっては
貴重な
自分ビジネスTime
お昼食べながら
学ぶ時間にあてたり
ブログ書いたり
してるんだけど
今回は肝心のスマホが
無い😂
だけどこれは
「食べることだけに集中する」
チャンス
と思って
やってみました
結果
カレーの香りや
甘さや辛さ
スパイスの味
そういうのが
いつもより
しっかり
感じられて
「美味しいーーー」
もくもくと食べて
お会計に行ったら
店員さんが
「美味しかったですか？」
って話しかけてくれた
もう何年も前から知ってるし
何回行ったわからない
のに！！！
話しかけられたの
はじめて
1人で行ったから
「美味しいー！」って
誰かと話したり
してなかったし
黙々と食べてただけ
なんだけど
よっぽど
美味しそうに
見えたのかな
店員さんも
思わず聞いちゃうくらい
美味しく感じたのは
きっとただただ
目の前のカレーを
「味わう」
をやってたからだと思う
ご飯を味わうって
当たり前のようだけど
スマホ見ながらだったり
食べながら何か考えてたり
ついやっちゃわない？
今回強制的に
スマホから離れて
意識して
「味わう」をやってみたら
カレーの美味しさや
「食べる」幸せを
感じられたり
自分の「好き」が
より丁寧にわかったり
満足感が
ハンパない♡
4種類のカレーが
ちょこっとずつ
食べられるんだけど
このカレーの
こういう味は好きだけど
この香りがちょっとなぁ…
この具材の食感が好き
甘さはこのくらい
辛さはこのくらいが好き
家族や友達や
誰かとご飯を食べるのも
楽しいけど
1人でひたすら
ご飯を味わう時間も
めっちゃ贅沢
「今ここ」
ってこういうことかも
あなたもぜひ
「ご飯だけに集中する」
やってみて！！
たったそれだけで
満たされ感が
100倍違うよ
「困ってないけど
満たされてるとも何か違う」
そんな無意識レベルで
頑張り続けている
あなたへ♡
自由で豊かで
満たされた世界で
一緒に遊ぼ♡
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