４０代に突入して…
パート先で受けた何度目かの健康診断結果に愕然😱
CからE判定までが、１つずつあった
特に血糖値❗
朝ごはん食べてから、３時間くらい経過してからの採血だったはずなのに
120オーバー💀 (たしか)
すぐに病院で再検査受けたら、糖尿病とな😭
それからは、パソコンに張り付いて調べまくった❗❗
その頃糖質制限が表に出てきてた頃で、江部先生のブログを読み、すぐにスーパー糖質制限を開始する
(私の良いとこって、本気になったときのこの行動力だと思ふ😗)
３ヶ月ほどで －８kg達成✨✨✨
ここでたしか、BMI24くらいだったかな？
体も楽になったし、好きなだけ食べても減らないけど増えもしなかったから、満足してしまったのね。
２年くらい続けたら、その後太っても血糖値で引っ掛かることはなかったですね。
糖尿病って治らないって言われてるけど、私が思うに初期ならば膵臓休ませれば復活できるのではないかと。
長いこと制限し続けなかったこともよかったかな？
耐糖能も落ちすぎることがなくて。
でもねー
これも、止めたらまたジワジワ戻り、
４０代終盤には見事+α でリバウンドしたわ～www