子育て中のママ、パパ♬
自分のカラダに
向き合ってますか？
　
子育て中は
子どものことを最優先して
頭ではわかっていながらも
自分の体調管理は
後回しになりがち

ギリギリまで我慢しすぎて
回復までに時間がかかったり

若い頃スポーツやってた人は
その頃の記憶が濃いから
「まだ行ける」と思って
思わぬところで怪我したり、、、
　
　
「頭ではわかっているけど」

を、そろそろ

行動に移しませんか？

昨年秋に開催し
今回で第2回目となる今回は
前回より測定項目を増やして
開催しまーす！
　
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大人の体力測定！
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2/27(日)
10:00〜15:00

京都市交流促進・
まちづくりプラザ（多目的室）

参加費無料！

 

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■体力測定
10:30〜15:00まで随時開催

フィットネスクラブピノス
@pinos.rakusaiguchi の
インストラクターさんによる
測定&アドバイス付き

※来場された順にご案内いたします。

①握力
②長座体前屈
③垂直跳び
④瞬発力
⑤上体起こし
⑥バランス測定

■歯科衛生士から教わる
「マスクしたのお口＆小顔ケア」
※開始5分前までにお越しください

①11:00〜11:45頃
②13:00〜13:45頃

■英語絵本読み聞かせ
10:15〜10:45頃
ライブラリー付近で随時開催
　

■自由工作コーナー
10:00〜15:00
折り紙やお絵かきなど
お子さんが自由に遊べるブースを
ご用意しております
　

ぜひ、ご家族で遊びに来てくださいね♬
　
　
 

 

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メールアドレス：mammysup2015@gmail.com

 

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