まみーです。

私は中学校３年で、高校受験のため、将来の進路を考えなければならないときに、

心理学の勉強がおもしろそうだと、とても興味が湧いたことを思い出しました。

それはなぜか、はっきりとはわからないのだけど、

今考えてみると、小学校時代の経験がきっかけになっているかもしれないなあと。

５年生か６年生か授業中に教壇にたち、クラス全員の前で発表しなければいけなくて。

でもそのとき、緊張と自信のなさで、すぐに話し出すことができなかった。

それでちょっとまごまごしていると、クラスのちょっと威張った女子が、私に向かって「あのひと、全然だめやん！違う人に変わって！」

って大きな声で言ったのよね。

私、勇気をだして話し出そうとしてたときだった。

でも私はその声に、すっかりダメになりすごすごと席に戻るしかなかった。

内心は、悔しかったのよ、ものすごく。

「こんな私は私じゃない！！！」

心の中からの叫びがきこえた。

中学生になった私は、少しづつ、ほんと少しづつだけど、自分を変えていく努力をしていた。

そういうことがなんとなく、心理学というものに興味を抱かせたのかもしれないな。

やっぱり今振り返ってみると、自分の人生で起こる出来事が自分を見つめる旅みたいな感じ(笑)

体験は宝物。

人生で起こることはすべてネタ(笑)

今はそう思えるかな。

実際に心理のことを学ぶのは４０代後半からですが。
それまでには、そうとは知らず自分で自分の殻を壊してきてたなあと思います。

だから、いくつか心理の勉強をして、最後に心屋塾に行ったとき「これだ！」って、すごく嬉しかった。

２０１５年に心屋塾を卒業し、それ以後は心理カウンセラーとしてずっと活動しています。

２０１８年ころに、夫がＡＳＤなのです、という方のご相談を受けました。
それからは「大人の発達障害」についても勉強しました。

２０１９年８月～２０２４年１２月まで、東京のカサンドラ支援団体に所属していましたが、現在は

「ココハナスペース」という任意団体でカサンドラ支援「ココハナカフェ」として活動を行っています。

私の今までの人生経験や学びを通して、あなたのお話をお聴きしたいと思います。
どんなお話しでも大丈夫です。

パートナーがＡＳＤ，ＡＤＨＤ，という方、

もちろん、そうでない方、よくわからないという方もＯＫです。

夫婦関係、親子関係、職場の人間関係、
あるいは自分自身のこと、
人間関係以外のお悩みでもOKです。

私のカウンセリングは一度だけではなく、何回か一緒に伴走する形でカウンセリングをいたします。
もちろん、一度のみカウンセリングを受けていただくこともOKです。

続けるか続けないかは、あなたと最初にお話をしてから一緒に考えます。

続ける回数も人それぞれです。

まずは、お気軽にお申込みくださいね。

お申込みフォームの下に、カウンセリングを受けられた方の感想を掲載しております。

よろしかったらお読みいただけると幸いです。

個人カウンセリングお申込みフォーム心理カウンセラーのまみーです。お申込みされる方は下記をご入力されたのち「送信する」をクリックしてください。お申込みされる前にご質問等あるときは、お問い合わせフォームよりお問い合わせ願います。お申込みされた方へ。お手数ですが　mune2203mama@gmail.com 　にお申込みされた旨、メールをいただきますようお願いいたします。あなたさ…

forms.gle

まみーさんには１年４ヶ月のあいだ、個人的なカウンセリングをしていただきました。

だいたい二週間に一回の頻度で、いろんな話を聞いてもらいました。

過去に関わった相手がアスペルガーだったのではないか、ということに気づき、

A〇A〇というサイトでまみーさんを知って申し込みをしたのがきっかけです。
現在、夫との関係は良好ですが、過去の出来事を思い出して辛くなることがあり
それに詳しいカウンセラーさんとお話してみたいと思いました。

まみーさんのカウンセリングを受け始めた当初は毎日がとても苦しい頃でしたが
それを誰かに吐露することは簡単にはできず、また、親しい友人に話しても

まず理解してはもらえないだろうと思っていましたので、

進行形ではありませんでしたが、カサンドラに似た状態だったと思います。

当時はまみーさんに苦しい気持ちを聴いてもらうのが、

唯一の安心できる時間でした。定期的にお話する中で、私が苦しまされた相手が

アスペルガーで多分間違いないことが分かりました。

また私の課題のルーツは親との関係にあり、それがどんな性格の傾向や思い込みとなって

自分に影を落としているかを、ゆっくり理解していきました。

気づいたことは本当にたくさんあるのですが、特に心に残っていることを少し紹介しますと・・

●「あなたは何も悪くない。傷つくことは悪いことではないんですよ」
と最初の頃にはっきり言ってもらえました。あまりに深く悩んでいたり傷ついている時は、

親友にすら辛い顔を見せるのは気が引けて会うことができませんでした。

「自分が傷ついたら人に迷惑がかかる」という強烈な思い込みがあったため、

理解できないことを無理に理解しようとしたり、傷ついたことを隠したりするのが習慣になっていました。

他にも

わがままを言わない

言ってもしょうがないことを言わない

相手の無言の期待に過剰に応えようとする

努力を人に見せないのにそれを理解しない人には腹を立てる

などなど、たくさんの制限を自分にかけていることを丁寧に教えてもらい

できる範囲から行動を変えて行きました。

●「どんな状況でも本来の自分を探そうとする意思の強さがある」

と指摘してくれました。両親や過去の失恋、進路や職業の選択など、

これまでの生き方について話をする中で言われました。

私は友人にカウンセラーが多いのですが、他のどの人からも言われたことはないこの言葉が

とても腑に落ちました。

これに関連して、昔の自分（30年前）に手紙を書くワークをしたところ

すごく長文になってしまったんですが、今の自分が読んでも励まされ、涙が出たりします。

他の誰よりも自分を見てきた自分からのエールは、何よりも強力かつ説得力をもつものだと実感しました。

辛くなったら読み返す手紙になっています。これは実際にやってみないと本当にわからないことでした。

●「自分を大切にする選択をする」
カサンドラの皆さんは多かれ少なかれ「自分を大切にする」ことが課題だろうと思いますが、

どんなことから始めていいか分からない、と言う方も多いのではないでしょうか。

私もそうだったのですが、カサンドラを抜け出すことには時間がかかる反面、

自分を大切にすることは日常生活の中の小さなことから始められます。

けれども、それ自体に気づけなかったり、気づいてもどうも自分を後回し、

ないがしろにしてしまう癖がついているケースも多いと思います。

まみーさんに助言いただいてからは、そういう小さい意識と行動を変えることを積み重ねました。

例えば、今日はどのカフェに行って休憩するか？という場面で、それまでは謎の罪悪感と合理主義で

安くて早いお店に行っていました。それが自分の気持ちを無視した行動だと気づいてから、

「自分を大事にする選択肢はどれか？」と意識的に自問自答すると、今日は安いほうがいいと思う時もあれば、

ちょっと高いけど美味しいケーキを食べたいと思う日もあり、

そういう自分のフィーリングを優先していくように心がけました。

まみーさんに報告するたびに肯定して勇気づけしてもらえるのがとてもありがたかったです。

＊

カウンセリングを受け始めて１年くらい経った頃から、精神的に何かが吹っ切れたように元気になり、

不安定だった体調もよくなりました。

まみーさんのカウンセリングはいつも、日常の些細なことを話すことから始まって、

それが延々と続いて盛り上がってしまうこともあれば、アスペルガーやカサンドラについての

真剣な話になっていくこともあります。

私は上に書いたとおり友人にカウンセラーが多く、心理カウンセリングを受け慣れており、

時間を気にしたり、本題に入らなければ、などとクライアントなのに気を使ってしまうことが多かったのですが、

まみーさんが相手の時は、気にしたことがほとんどありませんでした。

例えると、親戚の好きな叔母や従姉に話をするような気安さ、気楽さで、終始無理がありません。

それから、やってみてね、と言われたアドバイスを本来は全部やるタイプですが、

まみーさんの宿題は気が向いたものだけをやりました。
そうすることに罪悪感や息苦しさを感じることがなかったのです。
クライアントが無理をしなくていい自然体でいられる安心空間を作ってくれるのが

まみーさんなんだろうと思います。

まみーさんのカウンセリングを受けていた期間は、生活や仕事面でも、転機となるような出来事や、

ものすごく幸運な素晴らしい体験、自分のやっていることの意味を再確認させられる出来事が

次々に起こった不思議な１年４ヶ月でした。
辛いことよりも、良いことのほうが多かったように思います。
私の近況をきいて、まみーさんが心底驚いたり、一緒に喜んでくれたりすることが嬉しかったし

何か解放される心境でした。

自分の課題に向き合う時ってそういうものなのかもしれないな、と振り返って考えています。

そういった浮き沈みの中で次のステップに取り組んでいる時に、

自分の心の苦しさとそのバックグラウンドを理解した上で、話を聴いてくれる人がいると言うのは
とてもありがたいことでした。

一部始終をまみーさんが見守り伴走してくれたように感じています。

ありがとうの一言では言えない気持ちですが

本当にありがとうございました。

その他の感想はこちらにまとめていますので、ぜひお読みくださいませ。

オンライン・よりよいパートナーシップのためのレッスン　参加者募集！

夫婦は結婚してからがスタート。

恋愛中と結婚してからって変わります、お互いに。

どんなに相手のことを、知ってるつもり、わかってるつもりでも、

実際には、知らなかったことや、わかってなかったことは意外にあるものです。

パートナーに対する不満や悩みが膨らんでくる前に、そもそも男性とは、女性とは、

ということを知っておくことは必要なことです。

パートナーとうまくいくためには自分がガマンすればいい、

そんなふうに思って暮らしていると、日々小さな不満がどんどん溜まっていきます。

こんなはずじゃなかった…と思わないためにも男女の違いを学びましょう

既婚のかたも、もちろん未婚のかたも大歓迎

オンライン・よりよいパートナーシップのためのレッスン
・ご希望の日時を知らせてね。
・受講料　5千円＜初回のみ15,000円＞
・オンラインZoom（アプリは無料）
・定員　1名〜
・お申込みは下記をクリック！　

よりよいパートナーシップのためのレッスンー自分を知り、相手を知ることー

forms.gle

まみーの愛され妻レッスン　セルフマガジン
どんなに時代が変わっても変わらない法則がある
夫婦関係を見直すワークシートもついてます！
レッスン受講者さまには無料進呈いたします。

個人カウンセリングのお申込みフォーム

にほんブログ村

にほんブログ村

個人カウンセリングのご案内(最新版)