こんにちは！4コマレポーター、たべちゃんです！！ 今日はためになる４コマ。
みなさん、『アンガ―マネジメント』って知っていますか？
アンガー（いわゆるイライラ、怒りの感情）をマネジメント（上手に付き合う）という心理プログラムです。
サッカーの前園真聖さんがこれを学んで「相手のことを理解できるようになった、コミュニケーションがうまく取れるようになった」とも言っていたことでも有名ですね。
今回、札幌で親子向けのアンガ―マネジメントのイベントがあるということで、
なんと！！日本アンガ―マネジメント協会理事の長縄史子さんにお話しを聞いてきました〜。
子育て中のママ、必見！ 6歳から大人まで取り組めちゃう「アンガ―マネジメント」とは？
とっても柔らかく温和な雰囲気を持つ長縄さんですが、自身もかつては「怒っちゃいけない」と思い込んでおり、つらい時期もあったそう。
アンガ―マネジメントを学び驚いたのが、【怒りは悪い感情ではない】ということ。
その怒りの奥底には、自分の本当の気持ちが隠れていて、生きる上では大事なヒントなのです。
怒りの感情とうまく付き合う、具体的な方法があるんですね。
「怒り」の仕組みを知ると、自分が変わる。
DVなどの加害者や被害者、毒になる親や大人をつくらない社会をめざして活動をしているそうです(*´ω｀*)
ページ下部に親子で学べる体験イベント情報もあるよ。興味ある方はぜひ見てみてね〜！
長縄さん、ありがとうございました(*´ω｀*)
▽参考情報▽
●長縄史子さんのブログ●
●日本アンガーマネジメント協会 北海道支部HP●
▽イベント▽
『道民のためのDo!アンガーマネジメント〜イライラを笑顔に変える〜』
日時：2018年3月4日（日） １０時～１２時
場所：札幌エルプラザ 3階ホール
大人前売り：1500円/当日：2000円
(5歳から小学生のお子様先着30名無料ワークショップあり)
☆先着10名有料託児（お一人800円）
詳しい情報は【こちら】