こんにちは


こどもの歯医者さんです


「もうもうきっず」
親子食育教室をやっていただいた


「斉藤　辰夫先生」
今月の

お料理教室は


節分のお料理

ぶりの照り焼き　黄身おろしかけ

　　　　「今年は寒いから　ぶりが美味しいよ～」
菜の花の淡雪煮
　　
　　　　　「苦みのある菜の花を食べて　春を感じましょう」
けんちん汁

　　　　　「けんちん汁には根菜類をたっぷり
　　　　　　　　整腸作用　風邪予防にもなるので
　　　　　　　　　　この時期たっぷりたべましょう」

大豆と蟹のごはん

　　　　以上　　
　　　　　　　　今日の献立　先生のアドバイスつき

デザートは

粟ぜんざい

今月も

こどもに教えたい

楽しいお話満載でした

○o。.○o。.○o。.○o。.○o。.○o。.○o。.○o。.○o。.○o。.

子供だけでなく
大人も

丈夫な歯を育てるには
バランスよく食べる事がとっても大切

ニュースでも言っているように
これからもっと
少子高齢化がすすみます

高齢になっても
身体も心も健康に過ごすには

「よく噛んで食べる」ことが
重要だと言われています


という事で
日頃の
食生活を
見直してみましょう　　　　　　　と自分自身にも言っていま～す



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