野菜や海草などの食物繊維は

歯を綺麗にします[E:shine]

繊維の多い食物は歯に付着しにくいので

虫歯の原因となる歯垢がつきにくく[E:notes]

歯周病の予防にも効果的です[E:wink]

また　よく噛まないと飲み込めないので

唾液の分泌が増して

歯の洗浄作用があります[E:scissors]

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