毎日の生活に奮戦する、よしお
稼ぎ手は4人家族で自分だけだから辞められない
定年後も継続雇用制度で働き続けます
現在「無職」
人生第2章の始まりですが・・・
あと2年で65歳⇒年休受給
2年間生き延びれば・・・・
定年退職後、無職で分かったこと
ノンストレス!!
仕事のストレス、人間関係のストレスが無い⇒いかに精神的に楽か!!
要はお金が続くか?
白髪・むくみ・高血圧対策
※ネバーギブアップ!!
痩身度合いが少ない
人生MAX体重が78キロだったことを考えると痩せたが・・・・
マンジェロを使用している(薬価が高い)割には痩身度合いが少ない気がするのでSGLT2阻害薬(糖を尿中にそのまま排泄
する)に変えようと医師に相談したが・・・・頻尿になるらしい
する)に変えようと医師に相談したが・・・・頻尿になるらしい
今でも夜は頻尿気味なので結局、マンジェロ継続
マンジェロの容量を増やせば、さらに痩せるんだろうが、その分高くなる今で約5000円/月
今で約5000円/月無職には現状でも診察料と薬代で1万円はキツイ
3月から4月が減量しているのはマンジェロの効果なのか
前日の夜に食べなかったせいだろう
前日の夜に食べなかったせいだろう血糖値が7２と低いのも、その影響＋運動した後摂食していないから
以前、70以下の時は低血糖で砂糖水を飲まされたが今回は飴をもらった
糖尿病の検診に行って飴を貰うとはね（笑）
HbA1cは正常値の上限に入っている
県民共済の生命保険は安いし戻し金が有って入りたいが、高血圧、糖尿病の薬を飲んでいるだけで入れない
1日2食で運動もしているのに65キロにならない
「食べなければ痩せる」と医師に言われた
確かに前の晩に食べないで体重が減るということは、そうなんだろう
では1日1食にしないとダメか、もしくは運動量を増やすか
今より運動量を増やすのはキツイな
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60歳前後に様々な健康問題が出てきた!!
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脊柱管狭窄症の手術について
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