美容と健康のために食べてるもの?!
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バランスの良い👅日々の食事🍽️
🍖焼肉丼にしようと思ったら
チビボウズが急に
友達から遊びに誘われてCancel
(奥)は胃腸が不調みたいなので
鍋焼きうどん
オイラはチビボウズのバイトの賄いやら
冷蔵庫の残りモノやらで
揃えてみたら
何だかんだ
充実のラインナップʬʬʬ
充実のラインナップʬʬʬまっ…
こういう日も必要だよね
オイラはオイラは👣散歩は🌄朝派？🌠夜派？
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断然【朝派】ですな‼️
💮『春はあけぼの』🌄
さてさてさーて。
年度末も押し迫り
今月②回目の休日出勤…
まぁ〜今日はお役目ですからね
お役目ですからね悪い気はしませんʬʬʬ
🚋朝も早よから🏙️TOKIOまで🗼
今年度は
人事・採用関係のお手伝いもして
✨️有り余る活力と🤩未来を見据える眼🌱若いチカラに触れて
🔋鋭気を貰い
イロイロ勉強させて戴いてました
今日は
そんなお役目の
最後の日🗓️
最後の日🗓️そんな休日出勤
Morningには
Morningには🎎昭和にタイムスリップしたかの様な
🎌そば屋をchoice
この
令和の世に
令和の世によくぞ
残ってくれていました💕
残ってくれていました💕🦐シーフード🦑ミックス天そば
￥600
見よ!!この漆黒のツユをwww
ダシの旨み、芳醇なカエシの香りが
👅堪らんのよ
薬味が長ネギと玉ネギのMIX
ニクい共演
✨️
✨️あ〜次はいつ来れるかな?!
ってなワケで
無事に最後のお役目を終えて
お役目を終えて今度は
チビボウズと合流して🏫入学式に着ていく
服を見立てに
服を見立てに…モチロン
チビボウズの服ですよwww
ビシっとしたのは
成人式や就職の時で良いかな〜と
今回は
天下のUNIQLOの“感動ジャケット”
パンツは
かのGUのキャロットスラックス
ヂツはこの組み合わせ
一時期オイラが購入を考えていた🧠
オイラが購入を考えていた🧠🕴🏼セットアップなのは
ここだけの
秘密デスよ
秘密デスよジャケットのインナーはお好みで
🧠💬記憶に残っている
学校の先生?!
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小中高と結構覚えてますよ〜
皆サマ。忘れちゃうモンですか?!
新卒の
娘。も
夢だった
新しい環境で研修が始まり
スタートを切った様子
頑張り過ぎずに💬
頑張って貰いたい親心ʬʬʬ
軽〜く
残務こなしてシゴトあがりだいぶ暖かくなったし
波乗り
行くかーと思いきや
行くかーと思いきや
…全然、無さそうで仕方なく
ぐっすり
午睡して
午睡して今日も🏖️Beach Run
⛰️トレランもキモチ良いケドね
やはり
🌊海沿いを走る爽快さには
敵わない?!ʬʬʬ
まぁ〜気軽な🏖️Beach Runなんて
海っぺり暮らしの特権だよな🏝️
ってなワケで🛒買い物を済ませて
さざ波の音を聞きながらBeach de ノンアル飲みながら
胸筋、腹筋を刺激しようと思ったら
ちょっと寒くて…止めたʬʬʬ
👣ウチに帰って
部屋の中でトレーニング🏋🏽♂️
か・ら・の〜
みんなde晩ゴハン
春らしく
🦑イカの塩辛と春キャベツの
🎌和風パスタ🍝
🥬キャベツはモチロン地場産
タマゴサラダを添えて今夜は久し振りの
🇪🇸スペイン王室御用達の
🥂CODORNiU🍾
なかでも【BARCELONA1872】は
オイラの中では安アワ
最強の逸品でゴザイマス💕
最強の逸品でゴザイマス💕好きな天気は?!
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やっぱ
雨より
雨より
晴れてた方が嬉しいコトの方が多いんぢゃない?!
よく晴れた休日こんな
青空を見上げるだけで
青空を見上げるだけで幸せな🫶🏼キモチになれる
キモチになれるオイラは安上がり?!ʬʬʬ
安上がり?!ʬʬʬ
久し振り…と云うか
今年🔰初めてヂモトの朝市にやって来ました
モチロンRunで
…ってホドの距離ぢゃないケドね
海風が吹き荒ぶなか
１時間半近く待って
海っぺりの町の名店中の名店
チャヤさま。の朝市タルトと
ケーキの切り落としをGet
海っぺりの町の春の風物詩
帰りは朝市の戦利品を持って
注意しながらノンビリRun
海も空も風も
もうすっかり春色だね〜
朝から5km走って
帰ってから胸筋、腹筋を刺激して
朝市での戦利品Morning
ラ・フランスの朝市タルト
ケーキの切り落とし
夏目漱石ゆかりのカステラ“らんとう”
お気に入りのCoffeeと
チャヤさま。のSpecialコラボ
『The海っぺりの町』なMorningだな
今朝は早くから精力的に動いたのには
ワケがあって
モチロン
朝市に行きたかったのもあるケド
昔お世話になった👨🏼✈️大先輩の
㊗️ご隠居生活Partyがありまして🍻
カラダ動かすなら🌄朝しかないのと
多少なりとも
(奥)へのゴマすりwww
気が付けば…
すっかり
🍻呑み歩いてしまいましたねʬʬʬ
ʬʬʬ
空腹に耐えきれず
ラーメン🍜立ち寄ってしまいました
嗚呼…致し方なしかなʬʬʬ
硬水と軟水どっちが好み?!
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軟水のVolvicが好きだったのになー
ひと頻り走り終えて
走り終えて🛒買い物を済ませたら
🏖️Beachに出てきて
波音を聞きながら
ノンアルで喉を潤すーーー
美味〜い
目方が落ちるまで
Beach de Beerはガマンʬʬʬ
👣帰ってくると
昨日より🌸💮花の数を増やしている
ウチの(…前のʬʬʬ)桜
今年も
デッキから
花見が出来そうだな
花見が出来そうだなさてさてさーて。
みんなde晩ゴハン
みんな大好き♥生姜焼き定食🍽️
インスタントの
🦀カニ風味味噌汁が安かったので
とろろ昆布と端野菜を入れて🫕
🥗豆苗のサラダ
豆腐まん
どちらも始めて作ったケド
美味いぢゃないか
特に『豆腐まん』には
茶碗蒸しやカニ玉の代用料理の
ポテンシャルを見いだした!!
何しろ
茶碗蒸しと比べると手数が少なく
味に対するタイパの良さは
其処は彼とない!!
新たな発見は嬉しいね何色のランドセルがタイプ?!
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うーん
オイラの時代は
黒一択だったからなー
お気に入りの
Coffee
🍯ハニートースト🍞
🍓いちごクリーム小倉トースト🍞
さてさて。
それなりに走っていますが
走っていますがイベント事も重なってか🍻目方は増えもしないが…減りもしない
まぁ〜ぶっちゃけ
目方は減らなくとも
体型が維持できれば
それで構わないんだケドさ
イヤ別に…
こんなバキバキになりたいって
ワケぢゃないのよってなワケで
Run & Training で🏋🏽♂️
ＧＷくらいまでには一定の
結果を出したいな〜
腹筋を刺激して
久し振りに⛰️ウチの前の山に入る👟
🔭遠く見えるのは👀
いつもの
🏖️Beach Runでエントリーするトコ
ソッカ⛰️山頂まで駆け上がると
裏山の頂の向こうに水平線
ブナの森のトンネル、地を這う根
意外と
山側のパノラマも良いんだよね✨️
✨️ウチの前の山の🚩山頂に到着🙌
まだ桜は咲いてないねー
ヂツは今日は
この桜の様子を見に来たのよ
山を駆け降りて
ヂモト🐲森戸大明神
を詣でる
を詣でるウチの子ども達の
この春からの新生活の躍進を祈る吐普加美依身多女
🏠️家内安全⛑️
💉無病息災💊
🎉心願成就🎯
👹除災招福👺
💴福徳円満🎎
千貫松🌴越しに見える🏝️江の島は
この場所ならではの画だね
✨️
✨️樹齢800年の🌲飛柏槙(ﾋﾞｬｸｼﾝ)は
🏝️海っぺりの町の天然記念物デス新しくできた
🐉龍神宮遙拝所の⛩️鳥居は
この飛柏槙を材に
作ったそうですよ🪵
お気に入りの音楽?!
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イロイロありますよーーー
前日の残務も虚しく
小雨降るなか…休日出勤
甘やかしにコメダでMorning
いくらか元気を取り戻して
何とか業務終了ーーー
今日はダラダラ
休日出勤してる場合ぢゃないのよ
(奥)と一緒に
娘。のバイト先でLunchの予定あり
トンボ返り
長きに渡りコチラに
バイトでお世話になっていた娘。
この春で就職のため
惜しまれつつ“退職”というコトで
(奥)とふたりでご挨拶とお礼がてら
ご挨拶とお礼がてらLunchにやって来ました
先ずはBEERでカンパイ
定番のアジフライ定食
本日のLunch
たっぷり薬味の油淋鶏定食をchoice
美味しく戴きました
娘。がお店を離れても
また足を運ばせて戴きますよ
凡そ自分では買わないだろう
美味しそうなイチゴをお土産に
お店を後にしました
しかし
さすが三連休初日の有名観光地
肌寒い曇天の下でも
ひと、人、ヒト…Σ(๑0ω0๑)
人混みに
眼が回る…
眼が回る…とは云わないまでも
云わないまでもいやー流石に
のんびりブラブラする気にはならず
👣帰宅の途ʬʬʬ
やっぱスゴいね…
スゴいね…桜の季節には
大変なコトになるんだろうね〜
ブログを書くor読むどっちが多い?!
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書いたり読んだり…気付けば19年目ʬʬʬ
ふぅ…残務も虚しく
明日の
休日出勤は避けられず
休日出勤は避けられず本日は
解散
解散イヤ〜…参った×②
ウチに帰り着きとにかく午睡…
とにかく午睡…眼が醒めた頃には…f(; ³ω³ )
すっかり
夜の帳が降りていた
(奥)とふたりメシ
前日からのプラン通りの
赤魚の煮つけ
ほうれん草の🥬おひたしを添えて
🍖叉焼の🍲煮汁を転用して味付け
地場産大根のサラダ🥗
温めだけの茶碗蒸し
チビボウズのバイト先の
賄の余りの
🎣アジフライを(奥)と半分こ
⛽️Emptyで帰宅の途➥午睡
Emptyで帰宅の途➥午睡起きたら真っ暗
真っ暗…な割には
意外と🍽️充実の晩ゴハン✨️
✨️ウチの(…前のʬʬʬ)桜が
桜が今年も咲きだしました🙌✨️
咲きだしました🙌✨️🏝️海っぺりの町も
コレにて🌸🌸開花宣言!!!!
いよいよ来週から
🔰新人研修が始まる(…らしい)娘。
それまでは
遊び倒すみたいだなwww好きな
団子の種類?!🎑
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何だかんだ“みたらし”かなー
『名古屋メシとジブリ旅』で出会った
大須商店街の新雀本店サマ。の
みたらし団子
👅美味かったなーーー
味も様相もタイプが違うケド
湘南製餡サマ。の
みたらし団子も👅美味しいデス
さてさてさーて。
走って打って
また走って
打ってまた走って♨️Detox & Relaxationの後には…
出掛けに🍲仕込んでおいた
🥚煮タマゴと🍖叉焼が
良いカンヂに仕上がっておりました
天下一品🍜
今夜はコレを食べるために
コレを食べるために走って打ってまた走って
打ってまた走って♨️Detox & Relaxationしたと言っても
過言では、無いwww?!
濃厚
鶏白湯の
鶏白湯の👅こってりスープ
堪能しました💕
堪能しました💕いやーお腹いっぱいだ
こんな調子だから
目方なんか全然落ちやしないʬʬʬ我ながら…┐(´д｀)┌ﾔﾚﾔﾚ
料理に🫒オリーブオイルよく使う?!
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“よく”は良い過ぎだケド
🫕使いますよー🍳
🫘あんバタートーストと
ハニートースト
娘。から貰ったバウムクーヘンで
休日Morning
バイトに行く(奥)を送り
(奥)を送りヤボ用を済ませ
🫕晩ゴハンの仕込みして
さてさて。
📛波なし休日の今日は
ドコに走りに行こうか…と思案💬
取り敢えず
👟ランステ利用で♨️湯楽の里サマ。
🎒荷物を置いて
肌寒い曇天の東京湾を眺めながら
マボ直(※)を走り出す
(※『馬堀の直線道路』の略)
ひと月ぶりの来訪か〜…回数券、買っちゃおうかな
年に10回…ビミョ～だなーʬʬʬ
４km走ってやって来たのは
やって来たのは昔よく来ていたバッセン(※)
(※『バッティングセンター』の略)
バッセンなんて…
何年ぶりだろうかwww
別に
🏟️WBCに触発されたワケぢゃなくて
明日“昔取った杵柄”
出してこなきゃなんないんでʬʬʬ
つけ焼き刃のバッセン
何だか
後ろ姿が
…おっさんだな
…おっさんだな(イヤおっさんなんだケドさʬʬʬ)
おっさんなんだケドさʬʬʬ)珍しい…いや〜拙ブログ🔰初の
拙ブログ🔰初のオイラのSwing動画ひと頻り打って
ちょっと
👟✨️ランニングシューズ見て👁️🗨️
オイラ如きの程度でさすがに２万円は…無いよな〜って思いながら
また海沿いを４km走って🛣️
海沿いを４km走って🛣️帰ってきました
♨️温泉➥
サウナ➥高濃度炭酸泉サウナ➥高濃度炭酸泉➥温泉♨️走って、打って
☠️Detox & Relaxation
やりたいコト出来なかったのは
BEER飲めなかっただけʬʬʬ