お読みいただき、ありがとうございます。
足育インストラクターの成田あす香です。

今日の足育センターは個別レッスンの1日でした。

最近、通ってくださっている60代の女性は、
「10歩歩くのも辛いのをなんとかしたい」という方。
　　
娘さんが福岡にお住まいでよく遊びに行かれるということで、
靴は大堀公園のシューズクラトミさんをお勧めし、
足育センターで筋ゆるのセルフケアを練習されています。
　　
　　
この60代の女性が紹介してくださった70代の女性は、
車で約1時間かけて通ってきてくださっています。
　　
膝が痛くて歩くのが大変だったのと、
外反母趾の手術をされたことがあり靴選びに悩まれていました。
　
ご本人は外反母趾で幅広しか履けないと思われていましたが、
足のサイズは細めの幅でした。

イオンモールでニューバランスの細身のスニーカーと、
幅は少し広くなりますがアサヒメディカルシューズを選ばれました。
　
そして、筋ゆるのセルフケアと、
高山かおる先生の著書「ガサガサかかとが危ない！」と、
小野直洋先生の著書「一生痛みに悩まない超！ひざ健康法」
に載っている運動を続けられています。
　　
　　
毎回お写真を撮ったり、お帰りになるときの歩き姿を見たりしていると、
最初にお会いした時よりも変わられている様子が分かり、私も嬉しくなります。

お二人とも元看護師というご経歴があり、
ケア中にいつも「やっぱり自分の身体は、自分でメンテナンスしないとね」
と話されています。

足育はいつからでも始められる。
いつからでも遅くはない。
そして、始めれば体は応えてくれる。
　
それをお二人から教えて頂いています。

最後までお読みいただき、ありがとうございました。


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