♪ あめが あめが ふっている きいてごらんよ おとがする
ぴちぴち ぱしゃぱしゃ おとがする ほら おいけにふっている
きんぎょは どうしているかしら
こんにちは、足育アドバイザーのあす香です。
毎週火曜日（全１０回）の足育リズム教室、
昨日は４日目でした。
ちょうどリズム教室の時間に雨が本降りになりましたので、
「あめ」の歌からスタートしました。
身体の足からお尻にかけての触れるわらべうた、
「いちり にり さんり しりしりしり・・・」では、
参加者のひとりが
「おばあちゃんから似た遊びを教えてもらったことがある」
と話して下さいました。
「いちり にり さんり しりのあな」と、
首・背中・腰をつまみ、最後はお尻の穴なんですって。
昔から、わらべうたを歌いながら、
大人が子どもの身体に触れて遊んであげていたんですね。
「じゃんけん じゃがいも さつまいも」の歌に合わせて、
今度はお母さんが足指じゃんけんでトレーニング。
「それでは、次は私の足に負けるように出して下さい！」
というルールにすると、頭が混乱～。
自分のできなさ加減に笑顔がこぼれます。
出来ない事を楽しむ。
これも、遊びでとても大切な要素だと、私は思ってます。
だって、必ず出来ることしか楽しめないとしたら、
いつまでも成長できませんからね。
リズム、筋ゆるセルフケアをして、
講座の時間のテーマは「おむつなし育児」。
こちらのレポートはまた続きでお送りします。
参加者の皆様のご感想です。
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雨の歌を聞いて、雨の音を感じることができました。
少し雨でも嬉しくなりました。
家で授乳中に「あがりめ さがりめ」をしていたら、
じっと見て来るようになりました。
素敵なコミュニケーションの１つとなっています。
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娘がすごく楽しそうにしているので、
本当にありがとうございます。
最初、なかなか部屋に入ろうとしなかったことがあったけれど、
すっかりかわりました。
筋ゆるを１週間毎日やって、
身体の変化を楽しみたいと思います。
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歌とふれ合い遊びの両方を教えてもらえるので、
一緒に遊んだり、抱っこしながら歌ったりできていいです。
歌いながらいろいろしていると、
気持ちもなごんで、いらいらせずに家事をしたり、子どもに向き合ったりできます。
また、歌の意味も教えてもらえて、日本の文化に触れられるのも楽しくて、私は好きです。
筋ゆるを家であまりしていないので、少し時間をとってやります。
先週から万歩計を買って、なるべく歩くように気をつけています。
一気にやると筋肉も疲労するので、今回教わった筋ゆるをしながら、続けることにします。
ストレッチしか知らないので、ゆるめると良さそうです。
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「歌いながらいろいろしていると、
気持ちもなごんで、いらいらせずに家事をしたり、
子どもに向き合ったりできます」
私も、ほっと懐かしいわらべうたや、
美しい童謡に、子育てを助けてもらってきましたので、
美しい童謡に、子育てを助けてもらってきましたので、
こういうご感想をいただいて、とても嬉しいです。
（ありがとうございます！）
足育では、もちろん足を育てることが大事なんですが、
私は「自分や周りの人が好き」っていう心を育てることも、
大事なことだと思ってます。
それが「自分の足を大切にしよう」って思いに繋がりますからね。
そして、「自分や周りの人が好き」っていう心を育てるのに、
「歌」が力を貸してくれます。
「歌」が力を貸してくれます。
最後までお読みいただき、ありがとうございました。