おはようございます。
足育アドバイザー＆筋ゆるマスターのあす香です。




【ボアブーツ　玉砂利踏んで　初詣】

元旦は、江田神社＆宮崎神宮へ。
2日は地元の綾神社へ初詣に行ってきました。

玉砂利の上を歩くと、
足が不安定に沈んだり、
ジャッジャッと音がしたりして、
子ども達はとても楽しかったようです。

参拝に並んでいる方の足元を見ると、
ボアブーツがいっぱい。
寒かったですからねー！！

しかし、私には、足たちの
「疲れたよー」「痛いよー」という声が
聞こえるようでした。

ボアブーツって、温かいけれど…
ふくらはぎの外側や、太ももの外側が、
張ったり、痛くなったりしません？？

それもそのはず。

ボアブーツって、
足をズボッと入れて履きますよね。

ということは、
歩いているときには、
靴の中で足が前後に左右に、
ズボズボと動いているわけです。

靴が脱げないように、
とても不自然な歩き方をします。

特に、足の重心が外側・内側のどちらかに
偏っている人は要注意。

ズボズボのボアブーツで、
その偏りの癖がさらに強くなりがちです。

ひどい場合は、足首のところで、
ブーツごと外側や内側に折れて倒れている、
かわいそうな足もいました。

「絶対にボアブーツが履きたいの！」という方は、
いつもよりも、姿勢に気をつけてあげてください。

みぞおちから脚が生えているイメージで、
身体の重心をいつも真ん中にしましょう。

自信のない方は、
ヒールカウンターという、
かかとの支えが入っている靴がいいですよ♪

今日も良い1日をお過ごし下さい♪