今週はいろいろお勉強の機会があり
充実でした☆

20日の夜は神楽坂artdish にてアーユルヴェーダの講座へ。
テーマは「夏を乗り切る体づくり」について。

家族の健康を守るママとしては本当に気になるテーマです。

アーユルベーダでは
夏は一年で一番抵抗力や免疫力が落ちる時期にあたるんですって。
（太陽が油性を奪い取っていくので。）
なので、

運動は控えて、
食事は消化の良いものを取り、
十分に休養をとる。

と、とっても基本的ですが大事なことを教わりました。

夏にスタミナをつけるために焼肉！なんて
消化に悪いのでもってのほかだそうです。。。

我が家はもともとお肉が食卓にならぶことは
ほとんどないのですが。

アーユルヴェーダでは、いつ、どこで、どんな状態の人が食べるかによって
食べ物の持つ意味が変わる、というところが
とっても勉強になりました。

「体にいい」と言われるものでも
摂る状態によっては毒にもなります、ということ。
たしかにそうでうよね～

すべての食べ物が、薬にも毒にもなる。

そうめんつゆの調理実習もとても簡単でおいしかった♪
そうめんは夏にぴったりの食べ物なんだそうです。
試食しながら、
「この玉ねぎのが旦那さん好みだな～、パスタにも合いそうだなー。」と、
すでに家で作るのが楽しみに。

夜の開催だったので初の！パパとmahiのふたりでお留守番！
mahiはとってもおりこうさんで
たまに「ママ！」というと、
なぜかパパは「新幹線」とこたえ、そしてまたなぜか
「ママ、しんかんせん。」と納得していたそう（笑）
ママは新幹線に乗っていると思ったのかな？
おりこうに寝て待っていてくれました。ありがとうね♪
お兄ちゃんになってきたな～と感じました☆


そして昨日は経皮毒のセミナーへ。
mahiと一緒に阿佐ヶ谷までおでかけ。
今回は白衣を着ない、薬を出さない小児科医の
真弓先生のお話が特に聞きたくて楽しみに向かいました。

会場は、めずらしくエレベーターのない会館だったのですが、
着物姿の素敵な女性に助けていただき、無事たどりつくことができました。
後でご挨拶させていただいたのですが、
お友達のゆっきーからよくお話をうかがったいたスピリチュアル鑑定士の優さん でした。
お話に聞いていた通り、和服のとっても似合う、本当にとっても素敵な方でした。

こうして子供を連れて出かけると、
思いがけずたくさんの人の温かさに触れることができて
子育てって一人でするものではないな、ありがたいな～と、
改めて感じます☆

ママの電車での奮闘が功を奏し、mahiは講座中、2時間爆睡♪
えらかった～☆

セミナーでは
「育児はその人が生まれる20年前から始まっている」
「がんになるかどうかは胎児から2歳までの3年間でだいたい決まる」
「食事の欧米化によって日本特有の文化と健康が損なわれている」
などなど、目からうろこな内容ばかりでした。

また、合成洗剤の使用を控えたり、添加物の摂取を控えることで、
人間の本来の機能が、自分の病気を治す、ということを、
先生自身の経験から語られていて、とっても重みのあるお話でした。


どちらの講座でも、「キッチンが薬箱」という考えが根底にあって
まさに医食同源。
ママはホームドクターですね。

ママ、お料理もっとお勉強してがんばりますね。