きょんきょんです^ ^
ご訪問ありがとうございます
空好き
昨日仕事の作業で動き回り
歩数でみると15,000歩くらい歩いてた🐾
今日は6,000歩くらい🐾
健康のためのウォーキングではないから
整った歩き方ではないけど
歩き回って荷物運んで体使って
ほどよい疲れと
血が体をめぐる感じがして
やっぱり体を動かすのはいいなと思う
連休が明けて
気分いまいちの人もいるかも
世の中の動きに敏感で
少しお疲れ気味の人も
そんな時は
近所を散歩したり
今人気の気象予報士さんの
お天気ストレッチも楽しそう
体と心はイコール
適度に体を動かすことや
食べ物や食べ方を見直してみたり
眠れてるかな？と
まずは毎日の暮らしの中で
体に目を向けて
メンテナンス( •̀ᴗ•́ )و ̑̑すると
不思議に心も軽くなることありますね
逆に病は気からと言う言葉があるように
心の風通しをよくして
心のメンテナンス♡もやってみると
体や体力が回復して元気になります✩︎⡱
バランスよく楽しみながら
体も心も整えていきましょう🌿🌿
kanaiプレートアート
来週12日のおうし座新月の日付で
私が代わりにお描きしますφ(･ω･｡)
ただいま受付中
詳細はこちらをご覧ください⬇︎
love & peace🍀
🟣🔵🟢🟡🟠🔴
✿︎現在提供中のメニュー✿︎
各メニュー詳細はこちらから⬇︎
こちらから⬇︎
私の活動の告知やお申込み
プレゼント企画のお知らせ
時々心の内を明かしたり
私の「好き」を発信します💚
🍀🍀
繋がるご縁に感謝します
今にありがとう🌼
きょんきょん💚