「女神の感謝ワーク会」
Day28終了しました
無事完走しました！
ありがとうございます💖
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ザ・マジックより
今日のテーマ
今日のテーマ：
魔法を思い出して下さい
①今日の感謝ワーク：10個
1つ1つになぜ感謝できるのか理由を書いていきます。
そのリスト１つ１つを心の中でもしくは
声に出して読み、
「ありがとう」と3回口に出して
できるだけそのことに対して、
感謝を深めていく。
②昨日の幸せな出来事を数えたり、
書き出したりすることで、
魔法を思い出してください。
昨日起きた幸せな出来事は何だったか?と、
自問するのです。
満足がいくまで、
「昨日の幸せな出来事」を
すべて思い出し、書き出してください。
③その出来事を一つ一つ思い返しながら、
心の中で魔法の言葉である
「ありがとう」を言ってください。
④今日以降、書き留めたリストを使ったり、
または大声を出したり、
心の中で言ったりして、
この実習をしましょう。
昨日幸せに思えた出来事を
短くても長くても良いので、
リストにして、
これらに感謝している理由を言いましょう。
⑤寝る前に「魔法の小石」を手に持ち、
その日一番素晴らしかったことに
「ありがとう」と言う。
毎日いろんな課題が出されていきます。
28日間コンプリートを目指しました。
今日のワーク、
「昨日の幸せな出来事」を
楽しみながら行うことができました。
昨日は、実家の母のリクエストで
母のバースデーランチに行き、
帰りにお買い物をして帰りました。
隣県とはいえ私の運転で
高速に乗り、
ちょっとした遠出でしたが、
渋滞に巻き込まれることもなく、
スムーズに移動でき、
無事に帰ってくることができました。
↓ハワイにて（私の運転🚙）
それだけで、感謝であふれています。
そう思えるようになったのも、
今回の「女神の感謝ワーク会」のおかげです。
1人で行う「感謝ワーク」ではなく、
みんなで行う「女神の感謝ワーク会」だからこそ、
「みんなと一緒に行っている」と思えることで、
続ける勇気が湧いてきますし、
頑張ろうと思えるのだと感じました。
28日間続けるというのは、
正直なところ、結構ハードルが高いですよね。
でもこうやって「仲間」がいて
ハッピーシェアもしていくと
更にワクワクします。
このワクワクがいいのです💖
それが相乗効果となり
続けること
そして
ハッピーシェアも増えていきます。
おかげさまで、
楽しく28日間走り続けることができました。
ご一緒してくださっている皆さまには、
本当に感謝しかありません。
このことも、
「昨日の幸せな出来事」に書きました。
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ありがとうございました