家事に、育児に、仕事に…
日々がんばっているママたちへ

今の日常から
ワンランク上の日常へ

well-beingな生活を
手に入れるための方法をお伝えする
well-being ライフコーディネーター
大畑ゆきです

well-beingって何？？

（編集中）

大畑ゆきって、こんな人

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マイ保健師大畑ゆきのプロフィール

幸せママになるコツ教えます♡コーチング・スピリチュアル・心理学を使いこなすマイ保健師大畑ゆきさんのプロフィールページ看護師・保健師歴20年。産後のメンタルヘルスケアに携わり11年。年間100人超のママさんをサポートしてきました。現在はフリーの保健師として、赤ちゃん訪問や放課後児童デイサービスに通う児童のメンタルケアを通して母子のサポートをしています。3児（小・高・高）の母HSCな娘のいじめや不登校通信制高校への転校を体験。繰り返されるグルグルとした日々、そんなところから抜…

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『私が一番』

でいいんです

↑先日の撮影風景

新しいプロフィール写真を

撮影していただきました。

メイクさん、カメラマンさん、

美人アシスタントさん

皆さまにチヤホヤしていただき、

お姫さまのような

大女優のような

扱いをされて

幸せなひとときでした笑笑

まさに、『私が一番』な瞬間

幸せでした

以前の私は…

・写真を撮られるのが苦手

・私より誰かを優先

・「私なんて」が心の奥底にある

日々、

夫や子どもや親や、

ママ友、同僚、PTA役員仲間などなど

周りにいる人たちを

優先してきました。

自分は後回し。

愛想笑いはしても

心の底からの笑顔なんて…

それが、

数年後には

カメラの前で笑って

プロフィール写真を

撮ってるんです笑笑

以下、

メンタルヘルスケアでいただいた

ご感想です。

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カウンセリングありがとうございました。

特に相談があって伺ったのではなかったのですが、お話できてよかったです。

私が一番でいいんですね。

それがわかってよかったと思います。

私が一番でいいなんて、これまで考えたことも無くて大畑さんの答えを聞いてびっくりしました。

たしかに言われてみれば、なんで私は一番じゃなかったんだろうと思います。

そういう考えにはならないように生きてきた、育てられてきたのかもしれません。

なんだかスッキリしました。

また何か出てきたらお話させてください。

ありがとうございました。

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少し補足をすると…

今回のご相談の方は、

ご自身の希望ではなく

「いってきたら〜？」と

言われて来たとのことでした。

「なんでもお話していいですよ。」と、

最初にお伝えすると、

家事や育児、仕事で忙しいところに

介護問題まで入ってきて、

毎日いっぱいいっぱいなんです。

と言うところからスタート。

フルタイムで仕事をしながら、

20歳を過ぎた同居の子どものことも

気にかけつつ、

義父母の介護が必要になってきたご様子。

初めてでしたので、

まずはお話したいことを

すべて吐き出していただきました。

すると、

出てくる話がすべて

誰かが絡んでることだったのです。

そこで私は質問しました。

「あなたの優先順位の中で

一番を教えてください。」

彼女は、

少しの沈黙のあと、

「家族…？」と答えながら

首をかしげました。

この質問に正解はありません。

ただ、

彼女はおそらく答えが知りたいと

思ったのでしょう。

帰り際に

「大畑さんの一番は何ですか？」

と尋ねられたので、

私は笑顔で「私です。」と即答

あきらかに

「えっ⁈」ってお顔でしたので、

予想外の回答だったのだと思います。

きっとこれから先、

彼女は周りの方々に

この質問を投げかけては、

自分と違う答えを聞いて

思考が切り替わっていくはずです。

少なくとも、

メンタルヘルスケアの前後で

表情がぐっと明るくなり、

笑顔が見られるようになりました。

やっぱりメンタルヘルスケアって

すべての人にとって大事だなぁと

思うのです。

今回、感想をご紹介した

メンタルヘルスケアは

オンラインではご提供していません。

ご契約いただいている企業の

社員さまのみが対象となります。

現在、

オンラインで提供可能な単発メニューは、

『癒し』のカウンセリング

のみです。

12/4（土）〜受付開始

《内容》

　　＊マイ保健師大畑ゆき

　　　オリジナルアロマスプレー30ml

　　　（¥2,000相当）

　　＊zoomカウンセリング1時間

《価格》

　　¥6,000

《お申し込み》

　　この記事の下の方にある

　　QRコードから

　　hau‘oliコミュニティに登録し、

　　「癒しのカウンセリング申し込み」と

　　メッセージを送ってください。

以前は、

単発のセッションが

¥5,000/1時間でしたので、

アロマスプレーの付いた

今回の新メニューは、

かなりお得！

カウンセリングの質をキープするため、

毎月の受付上限を設けております。

（セッション・カウンセリング

という単語が入り混じってますが、

この違いについては

いつかお話させてください）

基本的にはお申込み順

ですので、

ご希望の方は

なるべく月初めにお申し込みください。

↑今からの予約は25日以降となります

来年に向けてのアドバイスや

メッセージを受け取りたい方、

お急ぎください！！

今後、

『癒し』のカウンセリング以外の

メニューは、

継続プランのみとなります

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『私が一番』でいいんですね… 【メンタルヘルスケアご感想】