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こんばんは



ハロウィン間近ということで

かぼちゃコロッケのご紹介です^ ^




かぼちゃは

思った以上に水分の多い野菜です

コロッケにして揚げる際

爆発したり

割れやすいので

ポイントの注意点を守って

揚げてみて下さいね^ ^


甘くてしっとり♪

柔らかな

かぼちゃコロッケ

お肉入りで

満足感もありますよ

良かったらハロウィンに

お試し下さいませ♪





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甘くてしっとり

かぼちゃコロッケ




⏰調理時間:20分(冷ます時間のぞく)

🍴人数:3人分


【材料】
・かぼちゃ……1/4個(正味350g)
・合い挽き肉……100g
・玉ねぎ……1/4個
・バター……大さじ1
・溶き卵……1個分
・薄力粉、パン粉、サラダ油……各適量
・中濃ソース……適量
・砂糖……大さじ1
・しょうゆ……大さじ1/2
・こしょう……少々



【作り方】
1️⃣
かぼちゃは皮をむき、3㎝大に切る。耐熱容器に入れ、ふんわりラップを被せ、電子レンジ600wで5〜6分加熱し、潰す。






2️⃣
玉ねぎはみじん切りにする。フライパンにバターを入れて中火で熱し、玉ねぎを炒める。しんなりしたら、挽き肉を炒める。色が変わったら、【A】を加えて混ぜる。①に加えて混ぜたら冷ます。





3️⃣
10等分にして丸め、薄力粉→たまご→パン粉の順に衣をまぶす。



4️⃣
フライパンにサラダ油をたっぷり入れて高温で熱し、③を入れ、きつね色になるまで3分ほど揚げる。器に盛り、好みでソースをかける。



【ポイント】
●種はしっかり冷まして下さい
●種は冷めても少し柔らかいので、手に付くようなら、手に水をつけて丸めるか、ラップで包むとやりやすいです
●衣は丁寧に均等に付けて下さい
●揚げはじめは触らないこと




乾燥パセリをかけてみましたが

たこ焼きみたいになるので

乾燥パセリは

オススメしませんww

(経験者より)







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