運動は必ずしたほうがいいです。
運動しないで
きれいになるなんて
ありえない
運動してないと筋肉が衰えてしまうし。
なので、エステティックで
痩せるとかないと思ってるし
痩せるわけがないと断言します
血流を良くすることはできます。
血流は大事だし
血流が良くなることで
代謝が上がる⤴️
故に痩せやすいようになる。
これはありますが
それだけで痩せるのは無理ですね。
マリソルのWEB記事からお借りしました。
こういう体型のアラサー、アラフォー女性
増えてます。もちろんアラフィフ、アラカンも
めちゃくちゃ多いです。
背中の上部がまあるく盛り上がってしまってるのは
猫背なんて甘いもんじゃないです。
顔のたるみがどうのなんて
言ってる場合じゃない。
今すぐ背中の筋膜リリースを始めるべきです
あっという間にこのイラストの
最終形態になりますよ。
運動しないで楽して何かを得るなんて
その時はわからないだろうけど
筋肉も骨も誤魔化せません🦴