拝読しているブロガーさまが
朝から温活してることに影響され
行ってきたよ
肝心なのは
１０時までに入ることなのに
しくじったわ
入館したのが10:09
故に2時間コースにはならなかった
次からはしっかりと時間管理しよう！
凹んでいて浮上しないから
こういう時はサウナに限る🧖♀️
と、思ってる
よもぎサウナにボーっと３０分入って
シャワー浴びて
ドライサウナ１５分
水風呂
ドライサウナ
水風呂
ドライサウナ
水風呂
繰り返してサッパリ
2時間はあっという間‼️
しっかり温まって
血流良くなって
呼吸もしやすくなって
やっぱりいいね、サウナ