日頃気に留めていなかった小さな生活習慣が抜け毛をより悪化させているなんて聞いたらビックリですよね。。。

イムンウォン韓医院は脱毛症の患者を治療をする韓医院なので誰よりも抜け毛で悩んでいる方の気持ちを理解しています。毎日抜ける1本1本の髪の毛がどんなに貴重なのかも知っています。

こういった方のためにイムンウォンからちょっとしたアドバイスです。

抜け毛に悩むあなた

ご注目あれ

シャンプーは朝より夜に!!夜寝る前に髪を洗うことで1日の間に頭皮に溜まった皮脂や埃をその日にきれいに洗い落とすことができます。朝まで放置すると溜まった皮脂が毛穴を防いでしまうので炎症などの原因に繋がります。

シャンプーは指先を使って頭皮マッサージ!!頭皮を軽く刺激することで頭皮の血液循環を活発化させ必要な栄養成分が十分に行き渡るようにします。

髪を結ぶときは緩めに!!ポニーテールなど、髪を結ぶとき力いっぱい髪を引っ張ると牽引生脱毛症になる可能性があります。またかゆみや炎症の原因にもなり得ます。

トリートメントが頭皮に付かないように注意!!トリートメントは毛髪の2/3の位置まで塗ってから十分に洗い流します。髪や頭皮に残ってしまうと毛穴が詰まってしまい頭皮毛髪の損傷を招きます。

シャンプー後の髪は冷たい風で乾かすこと!!濡れた髪を熱風で乾かしがちですがそうすると頭皮温度が上がり毛髪は傷みやい状態になります。

夏場は頭皮を氷で冷やそう!!夏場の強い日差しを浴びた頭皮はその刺激で毛穴が広がり皮脂の分泌が多くなります。頭皮の皮脂の量が増えると髪が抜けやすい状態になってしまいます。

クシで髪をよくとかすこと!!クシで頭皮を軽く刺激することで血液の循環が良くなり毛根が強くなります。髪をとかすだけで頭皮の皮脂が毛髪全体に一定に塗布され毛先の損傷を防ぎます。

帽子はハゲへの近道!!帽子をかぶると頭皮の熱が外に放出されにくくなります。常に頭は風通しが良い状態にしておくことが大切です。

濡れた髪のまま寝るのは禁物!!髪に水気が残っていると枕の細菌が繁殖し頭皮に有害を与えます。

髪はぬるま湯で洗うこと!!熱湯で髪を洗うと毛根の力が弱まり毛穴が開きやすくなるので髪も抜けやすくなります。

首と肩の筋肉をほぐす!!首や肩の筋肉が凝っていると頭皮にまで流れる血液の循環が鈍くなります。