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初めまして(*^^*)
ダイエットスイッチ入りましたー！
遅れてしまいましたが参加させてください‼
お風呂上がりに宅トレしてしまい後悔。。。(-_-;)
汗かいちゃいました(笑)
マッサージして寝ます‼１日遅れてしまいましたが…私も参加します！
monaさんがお正月太り予防の為に書かれてた、お手洗いに立つ度にスクワット10回！
今日からやります！！
V字…きつそう(>_< )
やれる範囲で、キレイなお腹目指します！
まず、妊婦に間違われないお腹を目指して(;^_^Aこんにちは！！
いつもブログ見させてもらってます♡
本も買いました！！
1日遅れてしまいましたが、参加させてくださ～い。1日目(*´꒳`*)
夜にスクワット50回、v字を2セット。
あとは隙間時間に小刻みにスクワット、体幹トレーニングしました。
v字の後半子どもが上に乗ってきて、負荷がすごいっ(￣∇￣)！
下腹意識して頑張ります！昨日、やりましたよ～(^o^)
Vがまぁできなくて！（笑）笑いました！！
きっつ～！！10秒がやっと！（笑）
徐々に延ばせるよう、頑張りたいと思います！！おはようございます。①日目お風呂でスクワット30回 肩甲骨ほぐし 出てからV字バランス30秒やりました。まだまだ筋肉痛にはなってないので少しずつ増やしていきたいと思います。
私も参加します
私も参加します(*´∀｀*)お腹周り意識してスクワット毎日頑張ります！
そのみ
参加します！
コメント遅くなりましたが、前回のスクワットチャレンジに続き2度目の参加です！
スクワット100回、Ｖを2回しましたー♪
今日も頑張ります！ちぃ
1日目報告☺︎
スクワット30回✖️2セット +3回
V字 30秒1回
プラス3回がきついです！笑はじめまして。
いつも楽しく読んで、最近スクワットはしてるのですが‥
先日人間ドックで2年で+2キロの現実を見て、痩せるぞ‼と思ったところです。
なので、1週間宅トレチャレンジさせてください。
今日はv字2セット、スクワット15×2回です。
頑張るぞ～。