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激安！！
バランスもよくて、この値段とは！！
都会はいいなあ～モナさんもHIIT取り入れられてるんですか？モナさんのダイエット参考にさせてもらいつつHIITやろうと思って、今調べてたとこなので嬉しくて俄然やる気出てきました！
どんな激しいやつやってるか教えてほしいです♡こんばんわぁ～。
この前、ブログでアップされてた、カラムーチョのチキン食べました～。
あれなら、食べれる！鶏肉苦手なんですが…喉がコケコッコ～ってなるんで…←娘には意味わからんゆわれますが…
カラムーチョのは、めっちゃいいですね～。パクパク行けそうです！
１つ食べてしまう勢いです。
１日に１つって食べても大丈夫なんでしょうか…リクエストさせていただいた者です！
早速記事にしていただきありがとうございます✨
嬉しいです(*^^*)
もも あげ、スクワット頑張ります！
防音マットやヨガマット良いのですね！(*ﾟ-ﾟ)
やってみてまだ足音気になるようなら買ってみます*˙︶˙*
やる気がまた出てきたのでダイエット継続頑張ります！！
MONAさんのブログ楽しみにしています⭐お腹回り、腰回り
いつも楽しみに拝見させてもらってます！！
どうしても、モナちゃんみたいに、太股、お尻、腰、お腹、、肉がとれません 腰回り、どんな運動が効果ありましたか～？？MONAさんのダイエットはいつも楽しそうに見えます。
お子さんと一緒だったり見てる方もニコニコに(*´ω｀*)
MONAさんは体を動かしてる時音楽とか聞いてますか？
動きがとてもリズミカルなのでちょっと気になりました。
太もものお肉が消えないので動画を参考に頑張ります！質問です！
今日のMONAさんのブログ、とっても参考になりました！有酸素運動は長い時間やったほうがいいんですよね⁈スクワットは筋トレだと思ってました。スクワット長い時間は厳しいけど、動画みたいに腿上げしたり組み合わせて長い時間やったら、エアロビ？みたいだなーって思いました。
わたしは踏み台昇降をテレビを見ながら40分くらいして、その後マッサージをしています。スクワットやMONAさ んの美尻宅トレも取り入れてやっています。でも、劇的な変化がまだなくて…。９月から本格的にダイエット始めて、約4キロ減です。今月あと3キロ減が目標ですが…。いまキラキラ卵胞期なので、頑張りたいと思っていますが、少し気持ちがモヤモヤしてしまっていました。
さて！子供たちが寝たので、踏み台昇降やります‼︎
また長々ととりとめのないコメントごめんなさい！はじめまして
monaさんのブログを見てやっとダイエット頑張ろうって思った矢先に妊娠がわかりました
妊娠中でも無理なくできるようなものがあれば教えて欲しいですお願いします✨いつも動画もあって楽しいです