この記事についたコメント
Re:Re:無題
＞MONAさん
そうなんですね！
参考にさせていただきます！
ありがとうございますRe:無題
＞チュチュさん
こんにちは～(*´ω`*)
野菜ソムリエの資格ですよ♡頑張ります！
ほんと、、あと自分が1人欲しい笑
でも忙しいのは嫌いでないので無理しないように頑張ります♪
ブログ丁寧ですか！？？嬉しいです(● ˃̶͈̀ロ˂̶͈́)੭ꠥ⁾⁾かなり大雑把なので・・・そう 言ってくださるの泣きそうです（笑）Re:無題
＞YUKA*。さん
こんにちは(・ω・)ノ
運動で参考にしたのが、
モムチャンダイエットとトレーシーメソッドです♪
最初なにやっていいか模索していた時に出会い、今改めてやってもすごく効率のいいトレーニングだったなと思いました(*^_^*)
本ではなくDVDなのですが・・よければ参考にしてください♪Re:MONAさん
＞kotoha（ことは）さん
笑ってください～～( ；∀；)w
しょうじ前、危険です笑
おぉっ！変わるとモチベあがりますね(*^_^*)
これからも頑張りましょう～(・ω・)ノRe:ありゃ！
＞真さん
こんにちは(*^_^*)
一般論では毎日するよりも日を置いた方が効率はいいみたいです！私はつい習慣で毎日してますけどね♪
あまりにひどく悪化していたすぎるようであればストレッチのみの日にしたりしてみてください(*^_^*)Re:無題
＞Mママさん
わかった(*^_^*)
楽しみにしてるね♡Re:はじめまして♫
＞hanaさん
南の国～～いいなぁ(*^_^*)
どこですか？？行きたい・・冬になると猛烈にいきたいです♪
それを目標にがんばろう！！
二の腕トレーニングなどまた動画上げていきますね♪
過去のは自宅でできるトレーニングリンクで貼ってあるのでよければご参照ください(*^_^*)Re:こんばんはお疲れ様です
＞toko-chanmanさん
しょうじまえ、気をつけます( ；∀；)
はぁぁ～～！！
子供たちに毎日、これ誰がやったん？って聞かれてしまいます笑Re:無題
＞ぴーまんさん
おしゃれにデコりたい笑
子供にもいつもいじられます( ；∀；)
簡単にやぶれてしまってショックでした笑( ；∀；)おはようございます(^_^*)
ツイッターもフォローしていますが鍵アカなのでこちらにコメントさせてもらいます♪
朝早くからお勉強…とのこと、本当に頭が下がります。
お仕事に育児に家事、丁寧なブログにツイッター、インスタ…そしてお勉強までとは！
monaさんは一体何人いるのでしょう？！笑
何のお勉強かは…内緒ですか？
私も、最近早く起きて下半身トレーニング頑張ってます( ^ω^ )
monaさんのトレーニング動画、シンプルでわかりやすく、一個一個も短くてやりやすいです。
その日によって組み合わせて取り組んでます！
これからもよろしくお願いします٩( 'ω' )و