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まき
monaさんにお尋ね！！
monaさんのブログ最初から見ていた者です(≧∇≦)monaさんの動画は音なしなので、いつでもどこでも見ることが出来てありがたいです！
monaさん、スクワットのやり方がイマイチ分からないんですが、
膝がつま先より出ないってことは、かなりお尻側が突き出る形になりますかね？
脚が太くならないように、書かれてたコツを頭に入れてやってみてますが、よければスクワットをしてるのを横から見れるようや動画をアップしてもらえたらと思いますヽ(；▽；)ノ
よろしくお願いします♡スクワット最強ですね✨
ママン
スクワットチャレンジ参加させてください！！
参加します❗️
初めまして。もう産後10年も経っていますが
気持ちはダイエットしているのに、サッパリ痩せない…。blogを拝見して心を入れ替え、一緒なら頑張れるかな❓と。スクワット継続、頑張ります❗️参加します
インスタ＆ブログいつも拝見させて貰ってます*°
下半身がなかなか痩せなくて…
悩んでいたところです(-ω-)
まずは続けることを意識してやってみようと思ってます*°
よろしくお願いします！参加します！
明日から頑張ります。始めてやる初心者ですがよろしくお願いします。楽しです(^^)
もなちゃんは、いつ頃からメディキュットをはきはじめましたか？
目標がマイナス15㎏で、今、中間地点です。
今からはいたほうがいいのか、もう少しやせてからのほうがいいのか、迷っています。もなちゃんは、いつ頃からメディキュットをはきはじめましたか？
目標がマイナス15㎏で、今、中間地点です。
今からはいたほうがいいのか、もう少しやせ てからのほうがいいのか、迷っています。しんまま
お返事、ありがうございます‼
痩せ体質になってくれてるといいんですが。。。
今日からスクワットの回数を30×2setに。
やはり、太ももがプルプルしてました(-_-;)
でも、がんばればちゃんと自分に返ってくると信じて！
筋トレ1ヶ月経ったら
写真を撮って、残していこうかなと思います。おかえりなさーい☺︎
モナさんお返事ありがとうございます♡
今朝、モナさんに弱音を吐き出して気持ちが楽になり、ゆる～くやっていこうと思えました(*´꒳`*)
まだ先は長いですもんね！
アドバイスだなんてとんでもないです(๑˃̵ᴗ˂̵)
でも、お菓子作戦笑、成功のようで良かったです♡
モナさんもお疲れ様でした(о´∀`о)
さぁ、お風呂も上がったのでマッサージ！
マッサージ！！