【有酸素宅トレ】楽しく脂肪燃焼♡の動画 | MONAの産後ダイエットで産前より愛されBODYに
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MONA

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はじめまして*MONAです。 産後太りをして失った自信を取り戻すために始めたダイエット記録と 日々...

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  • mona163cmdiet

    Re:かわいすぎます♡

    >PIPI & PEPEさん

    こんばんは!!

    ピコ太郎さんのロングバージョンすごく楽しそう~!!!早速今日お風呂前に娘達と実践します(ง ˙ω˙)ว(笑)♡♡
    12歳なるとそうなんですね・・・。
    寂しいけどそういうものなのか。゚(゚´Д`゚)゚。
    一緒にやってくれる今ありがたいと思っとかないとですね୧⍢⃝୨୧⍢⃝୨(笑)

  • PIPI & PEPE

    かわいすぎます♡

    monaさんと子供たち、かわいすぎますー!!
    みんなで楽しくというのがいいですね♪

    我が家も女の子2人ですが、12歳の長女は
    もう冷めています(>_<) 8歳の次女は
    ピコ太郎さんのロングバージョン、
    立派な腰振りで踊りますよ( ´艸`)
    monaさん、お返事大丈夫です。ゆっくりお休みくださいね!!

  • mona163cmdiet

    Re:無題

    >ねこくささん

    やっぱり子供たちみんな音楽で踊るの好きですよね!!(笑)
    わかりました~٩(ˊᗜˋ*)و♡♡
    腸活。今の私の課題です!୧⍢⃝୨

  • mona163cmdiet

    Re:無題

    >*Natsu*さん

    お子様と一緒にできると楽しさも倍増ですね٩(ˊᗜˋ*)و♡♡我が家の場合は取り合いになりそうです!(笑)
    確実に横取り・・・というか押しのけられます。゚(゚´Д`゚)゚。

  • mona163cmdiet

    Re:楽しそうですね!

    >noraemon765さん

    コメントありがとうございます٩(ˊᗜˋ*)و⋈*。゚
    試してみます✧ \( °∀° )/ ✧

  • mona163cmdiet

    Re:ももあげ&ネコパンチ

    >ハルさん

    回数・・・たぶん各トレーニング50回くらいやってると思います✧ \( °∀° )/ ✧
    音楽に合わせると楽しいですよ♡♡

  • mona163cmdiet

    Re:初めまして

    >りのままさん

    ありがとうございます٩(ˊᗜˋ*)و⋈*。゚
    そう言っていただけただけで嬉しいです~!!
    これからも一緒に頑張りましょう✧ \( °∀° )/ ✧
    よろしくお願い致します!

  • mona163cmdiet

    Re:たのしそ~

    >りんこさん

    ありがとうございます٩(ˊᗜˋ*)و♡♡

    ダイエット=楽しい じゃないと続かないんでなるべく楽しく出来るのにしています\( •̀ω•́ )/⋈*。゚(笑)参考にして下さりありがとうございます!

  • mona163cmdiet

    Re:おはようございます

    >ぴろみんさん

    両方見てくださってありがとうございます♡♡٩(ˊᗜˋ*)و
    マッサージはふとももとふくらはぎ一緒にしてます⋈*。゚足首から順番に流してあげてください(✩´艸`)

  • ねこくさ

    子どもと一緒にできるのがいいですね!
    うちも音楽に合わせて踊るのが好きなので、一緒に頑張れそうです。

    お通じに効くマッサージ記事楽しみにしてます~
    (体重変化ないながらも、意地でヘルシー晩御飯続けてます!笑)