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この記事についたコメント
Re:無題
＞。はるる。さん
産後１ヶ月ですとまだ激しい運動は避けた方がいいです！！
産褥体操というのをググってもらうと出てくると思います٩(ˊᗜˋ*)و
あとは骨盤がゆるんでると思うので骨盤矯正をメインにしてみてください！
今が1番矯正しやすいかと(´ ˘ `∗)Re:無題
＞ぽこさん
ありがとうございます！
これ慣れ始めると楽しいですよ٩(ˊᗜˋ*)و(笑)
ダイエットしてから下半身痩せ重視だったのでやっぱり下半身からですかね･･･✧ \( ° ∀° )/ ✧
下半身痩せから始めると全体がすっきりしてきたんです(´ ˘ `∗)Re:無題
＞りえさん
筋肉量が多いってことですかね✧ \( °∀° )/ ✧
マッサージをされて、むくみをとるだけでも見た目がすっきりしました！！！
是非やってみてください(✩´艸`)Re: お礼が言いたいです！
＞まさきさん
まさきさん！お礼だなんて恐縮すぎます✧ \( °∀° )/ ✧こちらこそありがとうございます♡♡
私のブログなんかでそう思ってくださったことがかなりモチベーションあがります！！
食べないダイエットは体型が崩れていきましたからね“〇|￣|＿
食いしん坊ダイエッターですがこれからもよろしくお願い致します♡♡(✩´艸`)笑Re:無題
＞＊Natsu＊さん
でもすごくわかります( ꒪ͧ⌓꒪ͧ)(笑)
心の中でははよねろ～って唱えてますよ笑
ありがとうって言うと、その意味をちゃんとわかってるのか分かりませんが穏やかな表情になってくれるのでこちらも嬉しくなります(✩´艸`)Re:無題
＞やんさん
私は一気にやってます(´ ˘ `∗)
途中インターバルで2分ほど休憩入れてたりもします⋈*｡ﾟ
でも、朝昼晩にわけても充分効果ありますよ！٩(ˊᗜˋ*)و
大切なのは継続なのでこれからも頑張りましょう♡♡Re:無題
＞ねこくささん
ほんと、毎日暑いですね( ･᷄･᷅ )今日も車の中で溶けそうでした～｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡
感謝の気持ち、とっても大事ですよね(´ ˘ `∗)
子供たちにも日々伝えていこうと思います♡♡はじめまして！こっそり拝見させていただいてます^_^
質問させてください！
産後の運動なんですが、いつ頃から始めましたか？
今、産後1ヶ月なんですがどの程度動いて良いのか…
腹筋とかってもうしても良いのでしょうか？1ヶ月検診で聞き忘れてしまって(-｡-;この動画のトレーニング、早速やってみたんですがモナさんの軽やかさとは程遠く、同じ運動してるとは思えない仕上がりでした…笑まだ効果が出ないけど頑張るぞー！
ダイエット始めて最初はどこから痩せていったとか、また教えて下さい♡脚痩せに効く宅トレは、どれですか？私は少しの運動で筋肉がすぐについてしまうんですが…