個別食事栄養コンサル
〆切ました 次回募集のお盆明け頃です。またこちらにて掲載します。こちらから
おはようございます
昨日は所用があり
大阪へ行ってきました!
元職場の近くです
歩いていて、
周りの会話が関西弁なのが既に嬉しい。
(でも、もはや岐阜がホームです。都会ソワソワする！w)
帰り道、新大阪で
子どもたちが好きそうな
りくろーおじさんと
夫が好きな551
この際、夜ご飯のおかずにしようと
沢山買いました〜！！
遠出して料理したくないです
私はダイエット強化期間なので
また今度(*'-'*)ﾉ"
一生、食べれないわけでは
ないですからね〜
帰って早々、これを作っていてよかった〜！
鶏ムネ青椒肉絲
青椒肉絲って、
普通の(牛肉)レシピで作ると
脂質23g
鶏胸肉(皮なし)で作ると
油少しで作るとしても
脂質5g❣️
これだけで、150kcal相当分の
カロリーの差が出てきます。
少なく見えて、
チリツモですよね
鶏胸肉は、片栗粉で軽くコーティングしておくと
パサつかないですよ
ご飯のお供にもなります♥
ぜひ忙しい週末対策に
作り置きしておきましょう❣️
さて、今からステッパーします❣️
良い週末を👋
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〆切ました 次回募集はお盆明け頃です。またこちらにて掲載します。こちらから
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