おはようございます
はじめましてのかたへ→✩自己紹介✩
昨日もチャレンジ報告コメントありがとうございます！！
プランク中、背中に子供が乗ってくるあるある・・・
我が家も起きてたら必ず乗ってきます
もしくは絶対に話しかけてきます。
今日はメルちゃんの抱っこ紐つけて～と言われ２，３度中断ｗ
お願いやから、1分だけやから集中させて～
そんな訳で、起きてくる前もしくは寝かしつけした後に今日はやります
さてさて今日で
プランクチャレンジ４日目ですね
コメント見ていると、
「初日より長くキープできてる～」
「腹筋に効いています！」
と頂いてたりするので、
皆さんの身体が変化してるんじゃないか？
なんて妄想しております
しております私自身、まだまだヒィーヒィー
言うてますが、
各種類の1分間が初日よりもキツくない
皆さんの変化も自分の変化も
嬉しい〜
さてさて今日も仕事
家事終わらせて保育園送ってきますかね
昨日ざっと記事書いたのでまたお昼頃更新します
MONAトレ
自宅で簡単にできるトレーニング動画をまとめました♬
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おかげさまで３刷目となりました
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