おはようございます
生理前の空腹＆眠気と戦っております
みなさんはご飯を食べた直後だけど
どうしてもまだ食べたい、
お腹が空いたときはどうしていますか？
私は･･･、
ストックがあれば
おからスイーツ、フルーツ、原始的なおやつ、チーズ、ゆで卵、もち麦玄米おにぎりなんですが、
ストックがない時もありますよね・・
そんな時は、
温かい飲み物
水分を取るようにしてみましょう
案外、
お腹が空いている＝水分を欲している
こともあるので一度お試しを
個人的に
お白湯が1番〜･･･ですが、
最近また紅茶にもハマってます
MONAトレ
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おかげさまで３刷目となりました
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