こんばんは(*´∀`*)ﾉ
今日は更新３回目です
スクワット１週間チャレンジ報告コメ
→こちら★
スクワット、どうですかー？？
忘れてませんかー？？？
少しでもいいので、寝る前にやっちゃいましょ✧٩(ˊωˋ*)و✧‼️✨✨
※でも体調がひどい方は無理しないでくださいね( ˃ ⌑ ˂ഃ )
そして★★
私がひっそりアメブロを登録した頃から愛読させてもらってるトップブロガーさんが･･･
リブログしてくださってるーーー‼️‼️
しかもめっちゃ美化してくださってるイラストまで･･･٩(*´꒳`*)۶
永久保存いたします
ネコおやじさん‼️ありがとうございます
❤
❤☝️ストレッチ、よく友達には変な動き多いよねって言われてます(カニ足スクワットとかね)
(カニ足スクワットとかね)今日は子供が寝たらストレッチ動画をまた記録していきます^^*
コメント、リブログいつもみなさん本当にありがとうございます‼️‼️( ˃ ⌑ ˂ഃ )
返すのが遅いですが少しずつお返事してますのでお待ちくださいね♡
あと、妊婦さんからちょくちょくダイエットについての質問が多いのでその辺もまた近々更新します(*´∀`*)ﾉ
最近妊娠発覚した方もちらほら！おめでとうございます\(*ˊᗜˋ*)/