こんばんは
小松菜、トマト、にんじん、きゅうり、ブロッコリー、ベーコン、コストコのミックスビーンズを入れました(°∀°)b ♡
本日２回目の更新です
糖質オフ４日目
朝
□豚もやしドーム
【もやしに豚肉のせてレンチン(600w4分)
→胡麻ポン酢＆ネギをかけて食べました】
】
昼
□チョップドサラダ
□オムレツ
□鯖の塩焼き
間食
□ミックスナッツ(無塩)
夜
□おでん(昨日の残り)
□納豆豆腐サラダ
チョップドサラダは、
読者の方に教えて貰った･･･
ぶんぶんチョッパーを
購入しました
すごく楽チン
教えてくださった方ありがとうございます
小松菜、トマト、にんじん、きゅうり、ブロッコリー、ベーコン、コストコのミックスビーンズを入れました(°∀°)b ♡
ドレッシングは
オリーブオイル＆バルサミコ酢で
徹底的な糖質オフされる方はトマトや人参は避けてくださいね
私はその辺ゆるめ(食べたかっただけ
)なので･･･٩(•ᴗ• ٩)
私はその辺ゆるめ(食べたかっただけ)なので･･･٩(•ᴗ• ٩)親子お揃いでおでかけしました★
(出発前に撮影
)
)3人とも無印です★わかりにくい･･･
ではでは
