数週間前に今年の健康診断を受診してきました。

体重を去年の11月から8kg弱落としまして参戦。

毎月1kg減量ペースでゆっくり落としました。

本当は目標の10kg落としたかったけど、あと2kgが全然落ちない

それに加えて娘の海外遠征があったり（私も見に行った）そっちでめっちゃお金使ったし、行く時間も無いからジムを休会していました。

運動してない2ヶ月、ずっと体重はステイ。やっぱり運動大事なんだなと思いました。

前回引っかかったのは

ヘモグロビンA1C 中性脂肪　LDLコレステロールが引っかかってたのですが！

なんと

ヘモグロビンA1C 6.2→5.3

中性脂肪　266→140

LDLコレステロール　157→145

前回ヘモグロビンA1Cがまさかの初めてぎゅーんと上がって6越えしてたので震えてましたが

（普段は5.5とか5.6だった）

前回の健康診断からジムに通い

薬を一切飲まずどこまで落とせるかチャレンジをこの一年やりたいとドクターにも話してお願いして薬を中止してました。

それでも、コレステロール（悪玉）の方はなかなか下がらない。

この結果持って今度受診するんだけど

ベサフィブラートはやっぱり薬出ちゃうかなー

適度な運動は大事なんだなと痛感した一年でした。

でも少し数値が改善していて本当に良かった！

来月からまた週2〜3でジムに通おうと思います。