いただいたコメントにちょっと返信
体調心配してくださった方、ありがとうございます。週末3日間寝続けたら今朝起きた時に回復を実感しました！ダルさが抜けました〜💪
顔がチラッと写ったことにコメントもありがとうございます！機会があったらまた載せます！いつもほとんど白目か目を瞑っちゃってて載せられないんです
このラップスカートで自転車に乗りましたか？というご質問いただきました。乗りましたよ〜。めちゃピラっとしましたが内側のタブのおかげでおパンティまではかろうじて見えないギリギリでした
駅まで自転車で行くタヌキ。
週末はKindleで「キングダム」を読み返していました。
家が大きくないので
漫画はなるべくKindleで揃えるようにしています。
夜になると老眼がひどくなるからw
iPadで読むときはページ拡大できたりして便利です
好きな登場人物は亜花錦で
狡猾で強くて状況判断が早いとこが好きです
話は変わるよ〜〜
週末は夜8時間寝てお昼寝も4時間して
でもお腹がめちゃ空くので
3食食べてました
（家族は外食したりお弁当を食べてもらったりしてた）
多分、体が不調なときは
あまり食べずに消化にエネルギーを使わないほうが
いいんでしょうが、
とにかくお腹が空いて食べることしか楽しみがないので
3食食べてましたぁ
ジムにも行けないし
食べてばかりなので
体調崩すと大抵体重が増えるんですが
今回は増えも減りもしませんでした
心掛けたのは
毎食タンパク質と野菜を摂ること。
タンパク質は、納豆とか卵とか食べてました。
野菜は、買いに行けなかったので
和漢膳のスープを足してました。
3食中2食はスープとご飯食べてたよ
スープには粉なっとうかけてました。
粉なっとう、6月くらいからずっと続いてて
入れると明らかにお腹の調子がいいので
できるだけふりかけてます。
でも匂いがめちゃ納豆なので
そこだけ苦手
和漢膳のスープ、
塩分も控えめだし、カロリーも200kくらいで
野菜もたっぷりで
図らずも体調不良の時にもいいのかな〜と思いました。
今回食べ応えがあったのが
ひじきと、
サンラータンでした！
普段はレトルト食品やお弁当食べちゃうから
脂質とカロリーが高くて食物繊維が少ないんだろうな〜
と思いました
おやつもちゃっかり食べてましたw
リンドールのチョコ大好きなんです〜
冷蔵庫に入れないと
中のクリームがとろけてめちゃ美味しい🤤
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ハロウィン限定パッケージもあるので
こちらは友人にプレゼントしようと思います。
紙袋もセットで届きますよ〜
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以上です。
selectshop
こちらのスカートは
セットアップのビスチェ？ベストもついてて
それぞれ別々にも着られます
秋は長袖カットソーとレイヤードしたいな
いつものコーデに足すだけで着こなしの幅が広がります。
半額になっていて、かなりお買い得です
