今日は友人が遊びに来てくれました
ランチは簡単な低糖質のものを作りましたよ
エビのガーリック炒め。
サラダ（レタス・きゅうり・ゆで卵半分・生ハム・アボカド）オリーブオイルのドレッシングで。
アボカドとチーズのオムレツ。
ショコラパンと大豆クルミパン。
こちらは低糖質のパンです。
ショコラパンは糖質３．６ｇ（ビッケベーグルさん）チョコの味がほんのり。とても美味しい
チョコ味のパン、久しぶりです。
大豆クルミパンの糖質は２．３ｇ（低糖工房さん）もちもちの生地で友人も絶賛
クッキー三種類
ソイクッキー・ココア×アーモンド ０．３ｇ
ココナッツロッシェ ０．７ｇ
フレッシュバターのブランクッキー ０．７ｇ
窯だしフロマージュ ２．２ｇ こちらが本当に低糖質なの？っていうくらい甘さがあって満足
たまにはこんなランチはいかがですか？
友人も喜んでくれました
食べすぎたかな。１７時を過ぎましたが、まだお腹がいっぱいです。
夕食はどうしましょう
「いいね」いつもありがとうございます。