水分摂取量

皆さんは、１日にどのくらい水分をとってますか～？

それも、水で？お茶で？ビールで（笑）？


miiisさんはもっぱら、麦茶です

miiisさんは１日にだいたい、２リットル位飲むので、水のペットボトルを買ってられません

なので、お家で簡単に作れて、いっぱい入ってる麦茶


食事の時に１リットル近く飲むので、家での食事はいいですが、外食がちょっと大変…

店員さん呼びすぎても悪いから遠慮しちゃうし
セルフや、大きいボトルみたいのでくると最高です

これから、暑くなるからますます水分が多くなりそう