ラッキーアイアンフィッシュ
貧血の、わたくしに
タイ古式の師匠（今は鍼灸師さん！）の、
あいちゃんからのプレゼント


注射が終わった途端、

生理になって、
まぁ大量の血が出て行ってるわ（コラ）

頭イタイ・・・（生理痛？）

いやこれ・・・（風邪ちゃう？）

ちゅーて、さっそくグロッキーな1日やってんけど

今日は元気

でも、ムリはしない

急に寒くなったから、気をつけてー

温かくしてね



そうそう、話を戻そう

ラッキーアイアンフィッシュ
（リンク先のお話、ええよ！読んで～）


これでね、

毎日、お味噌汁作っております

1日の、75%の鉄分が摂れるそうな

鉄分の吸収を良くするために

ビタミンCを一緒に摂るのが、これまた必須

はい、ココで大切なこと言いますよ～
吸収出来んかったら意味ないねんから、
摂るの！ビタミンCも一緒に！

私は、

『ビタミンCの爆弾』こと、

ローズヒップの粉末を入れてるよ～＠お味噌汁




あ、さっき入れるの忘れた














ごめん。