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  「ちゃんと親孝行したかったのに…」できなかった自分を責めそうになった朝
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  夏休みの終わりに…振り返ると子どものことばかりになっていませんでしたか？
• 「この仕事、向いてないのかも…」転職を繰り返していた彼女が気づいたこと
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  イライラしたあと、自分を責めちゃうのをやめる簡単な方法
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  家族や仕事は頑張れるのに、自分のことだけ続かない理由
• 「この仕事、向いてないかも」と思ってしまうほど、一生懸命だった
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  「なんであんなことしちゃったんだろう…」消したい過去にも、続きがある
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  「こんなことで悩むの、私だけ？」と思っていました
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  「変に思われたかも…」会話を何度も脳内再生してしまう時の抜け出し方
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  「この悩み、どこに持っていけばいいんだろう…」
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  「自己肯定感の高い子」に育てられない私は、ダメな母親なのでしょうか？
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  「頼ればいい」って分かってる。でも、それができないんだよ〜
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  「もう夫とは話したくない」と思ってしまう時
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  夫が不機嫌だと気まずい…「私、何かした？」と気になってしまう時
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  家に帰ってからも一人反省会。「340円、請求する？しない？」で見えた私の心のクセ
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  「これって虐待ですか？」自分を責めるママを、誰が支えるんだろう。
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  子どものことが頭から離れない…「心配だから」が苦しくなってきた時に
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  変われない私がダメなんじゃない。自己嫌悪がゆるむ心の見方
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  「続くかな？」が目的になっていませんか？
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  「また続けられなかった」を抜け出す！変化を定着させる整え方講座

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