夫にイライラして、きつい言葉をぶつけてしまった。
夫が何かしてくれても、素直に喜べない。
また言いすぎたあとで、
「結局、私が変わらなきゃいけないのかな」
「私の性格に問題があるのかな」
と、自分を責めてしまう…。
そんなことはありませんか？
先日開催した夫婦セミナーでは、
夫婦関係の中で傷つかないために身につけてきた反応を、
「心のお守り」として扱いました。
例えば、
「言わなくても察してほしい」と待つ。
「もう頼らない」と一人で抱える。
期待して傷つく前に「どうせ今だけ」と先に諦める。
優しくされても「何か返さなきゃ」と遠慮する。
こうした反応は、
性格の悪さではありません。
これまでの経験の中で、
もう傷つかないように自分を守ってきた方法
なのかもしれません。
ただ、ここで伝えたいのは、
夫が傷つく言動をしたことと、
妻が自分を守るためのお守りを使っていることは、
別々に見ていい
ということです。
自分のお守りに気づくことは、
夫の言動をなかったことにするためでも、
再び自分が我慢するためでもありません。
まして、
「夫婦関係がうまくいかないのは、あなたのせい」
という話でもありません。
大切なのは、
「私は、何に傷ついていたんだろう」
「本当は何をしてほしかったんだろう」
「これ以上、何を続けたくないんだろう」
と、自分の中で起きていることを分かってあげることです。
セミナー後には、
「どこからモヤモヤが始まったのか整理できました」
「心の守り方が、夫婦だけでなく
普段の人間関係にも表れていると気づきました」
「“分かってほしい”だけではなく、
本当は何をしてほしかったのかまで
具体的にすることが大切だと分かりました」
という声をいただきました。
同じ「夫にイライラする」という悩みでも、
傷ついていることや、使っている守り方、
望んでいる関係は一人ひとり違います。
だからこそ、誰かの正解ではなく、
「うちの場合はどうしたらいい？」
を考えるためには、
まず自分の心を整理することが必要なのだと思います。
アーカイブ動画で受け取れること
今回の動画では、
・夫へのイライラの奥にある願いを整理する
・自分が使いやすい「心のお守り」に気づく
・夫婦関係の背景にあるパターンを見直す
・我慢するか爆発するか以外の選択肢を考える
・受講生用テキストを使い、自分のペースで振り返る
という内容を、具体的な事例とワークを交えてお伝えしています。
夫を変える方法を知りたい方のためではありません。
「このまま同じことで傷つき、我慢か爆発を繰り返したくない」
「夫婦仲を戻すかどうかの前に、まず自分の気持ちを整理したい」
「自分だけのパートナーシップの納得解を考えたい」
そんな方に受け取っていただきたい90分です。
開催レポや参加者さんの感想を読んで、
「やっぱり、この内容を見てみたい」
と思ってくださった方のために開けた、
アーカイブ視聴の追加受付は本日までです。
夫婦セミナー・アーカイブ視聴
参加費：5,000円
・今回のお申し込みはアーカイブ視聴のみです
・動画はお申し込み後、一週間以内にお届けします
・一度お受け取りいただいた動画に視聴期限はありません
・受講生用テキストが付きます
・ご質問は、動画をお送りするメールへの返信で受け付けます
受付期限：本日7月16日 23:59まで
▼詳細・お申し込みはこちら
夫を変えるためではなく、
自分の中で何が起きていたのかを、
自分が分かってあげるための90分です。