どうしても周りと比べてしまうこと、
ありませんか？
SNSを開けば、キラキラした育児ライフ。
公園に行けば、余裕たっぷりのママたち。
ママ友と話せば、子どもがスムーズに成長している話ばかり…。
「どうして私はうまくできないんだろう？」
「なんで私の子だけ…？」
「みんな余裕そうなのに、私は…」
そんなふうに落ち込んでしまうこと
あるかもしれません。
私自身もせっかく家族で公園だ！旅行だ！
と行ったにも関わらず
行った先でイライラしたり
夫婦喧嘩が勃発してしまい
他の仲睦まじいご家族が羨ましくて
自分が情けなくて
ますます落ち込んで帰ってくる…
ということが度々ありました。
でもね、そんな時ほど
ちょっと待って♪
私たちが見ているのは、
あくまで「表面の一部」
だけなのです。
（素敵な雪化粧を見ながらでしたが泣笑）
でもね、比べてしまうのは本能だから。
振り回されなくていいんですよね！
人間は本能的に、
周りと自分を比較してしまう生き物。
特に、ママになると
「ちゃんと育てなきゃ」
というプレッシャーが加わることで、
余計に比べる気持ちが強くなることがありますよね。
でも、それに振り回される必要はないのです。
大切なのは
「比べて落ち込む」
↓
「自分の軸に戻る」 ことだから！
（自分と向き合って周りに助けてもらい二日目には無事家族と合流！）
そんな
人と比べて落ち込んだときに
あなたに試してほしいことは３つ
① 「自分の得意なこと」を見つけること
育児にも、得意・不得意があります。
「私は料理が苦手だけど、
絵本の読み聞かせは得意！」など、
自分が楽しめることに目を向けてみて下さいね！
② 「比べる相手」を意識して変えてみること
今のあなたが比べているのは
「理想的なママ像」かもしれません。
でも、そのママにも悩みがあるはず。
過去の自分と比べて
「できるようになったこと」に
目を向けるのもおすすめですよ！
③ 「今ここにある幸せ」を見つけること
子どもが笑顔で「ママ！」と呼んでくれる。
小さな手をぎゅっと握ってくれる。
そんな何気ない瞬間こそ、
あなたの子育ての宝物だということに
気づかれるかもしれませんね！
この本が、あなたの心を
ラクにするヒントになります
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『子育ての孤独にさよなら ぼっちママ相談室』では、
比べて落ち込む気持ちをラクにする考え方や、
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「みんなできているのに、私だけ…」
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この本が、あなたが「私のままで大丈夫」と
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