「家の中ではガミガミしてしまうから
外ではそんなありのままの怒りん坊な自分を隠さねば！」
「グルグル悩んでコミュ障な自分がバレたくないから
人と仲良くなるのが怖い！」
私は怒りん坊だ
私はコミュ障だ
私は暗い…などなど
私たちは無意識に
自分のことを”こんな人”とラベリングして
決めつけていたりします。
あなたは
”ありのままの自分”とは、
どんな自分だと思っていますか？
そして、その信じ込み思い込みが
ネガティブな程
ありのままの自分を隠しながら生きようとしたり
ありのままの自分が出ないようにブレーキをかけながら
生きようとするので
とっても生きづらくなるのですね泣
でも、そうやって
顕在化して自分で気づけているのなら
その自分を逆に活かしたり
その自分に隠れた裏の自分を見つけたりしながら
より生きやすくするための引き出しアイデアを
沢山持っておけたら
もっともっと生きやすくなると思いませんか
自分一人では思いつかない
ありのままの自分の活かし方、
たくさんの頭を借りて
たくさんの人の力を借りて
みんなで今日から試していこう！
そんなあなたの背中を
そっと支えてくれる居場所がここにありますよ
おはようございます
あなたの最高の笑顔を引き出すための処方箋を
お伝えしています。
Big Smile 心理学/mamaコミュ主宰
公認心理師カウンセラーコーチ福田とも花です。
【繋がる！話せる！笑ける！孤独なママのためのコミュニティ・mamaコミュ！】
内の会員さんなら無料で何度でも参加し放題！
リアルタイムで参加できなくても録画を後から見放題！
の会員さんによる部活動
先週も素敵な部活動が開催されました
テーマ
「～素の自分はどんな自分？～
出来ないことって何が？
今できることを考えよう～」
mamaコミュの分村
「夢を叶える！
チーム+1cmの勇気」限定の
ステップアップミーティングで
出たアイデアをお届けしたい
と生まれた部活動
ありのままの自分でいたいと願う一方で
ありのままって
見るのも怖いし人前で話すのも怖い
そんな自分が話してみることで
そのままの自分で
誰かの役に立って心を動かして
誰かに勇気を与えているということを
シェアしてくれる温かい時間になったよ
まよ村長の開催レポ♪
あき村長の開催レポ♪
テーマ
「これまで憂鬱だった夏休みが
過去1最高の夏休みになったワケ」
村民Mちゃんに夏休みの感じ方が
変わったことや気付きを
インタビュー形式でシェアしてくれる
温かい時間になったよ
テーマ
「家族のご機嫌に左右されない私をつくる♪」
家族と過ごしているときに
家族の機嫌が悪くなると
どんな行動に出ているかを
振り返りながら
どんな自分になれたら嬉しいか？
そのためには何ができるかを
皆で考える時間になったよ
テーマ
「他者から言われてモヤっとした言葉」
人から言われて
もやーーんとした経験を皆で話しながら
いろんな視点をシェアして
気付につながる
優しい時間になったよ
あなたもみんなと一緒に子育ても、
女性としての自分の時間を楽しみませんか？
