夫との関係も険悪だし
子供には怒りすぎてしまうし…
誰といてもどこに行っても
うまくいかない…
やっぱり私は誰とも一緒にいられないんだ！
人間関係を諦めたくなっていませんか？
そんな時は
あなたが悪い訳でも
特別ダメな訳でもないのです。
ただそこからの抜け出し方を
知らないだけなのです。
ひたすら自分を責めることをやめるために
抜け出し方を知ってあげよう。
「やっぱり私がダメなんだ」
と決めつけてしまう前に
たくさんの視点を持つだけでも
自分を責めることから抜け出しやすくなり
次の一手が見つかるから。
「自分はやっぱりダメなんだ」
という思い込みが
どんどん目の前の現実を歪めてしまうから。
「そうではないとしたら？」
そんな新たな視点が入るだけで
目の前の見え方が変わり
目の前の人が変わって見えてくる。
児童館でも
職場でも
ママ友関係でも
夫婦関係でも
親子関係でも
どこに行ってもうまくいかない…
と感じたときは
自分自身の苦しい
前提・思い込みを
リセットさせるチャンスに
変えていこう！
あなたの最高の笑顔を引き出すための
処方箋となりますように…
Big smile 心理学/ mamaコミュ主宰
公認心理師カウンセラーコーチの
福田とも花でした。
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